Dialogue. #05 - Whey Protéine, Créatine, Omégas 3 - Les compléments alimentaires (Partie 2)
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Dialogue. #05 - Whey Protéine, Créatine, Omégas 3 - Les compléments alimentaires (Partie 2)
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このコンテンツについて
Bienvenue dans la deuxième partie de cet épisode consacré aux compléments alimentaires !
J’y évoque trois compléments incontournables, à savoir : Les Oméga 3, La Whey et la Créatine !
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Prenez soin de vous et à très vite pour un prochain épisode !
Sources :
Oméga 3
https://www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-oméga-3
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=acides_gras_essentiels_ps
Créatine
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=creatine_ps
Deux excellentes vidéos de Nassim Sahili :
https://www.youtube.com/watch?v=_SJe7mhnz_o
https://www.youtube.com/watch?v=8Upe8QgpYps
https://fr.wikipedia.org/wiki/Créatine
https://conseilsport.decathlon.fr/nutrition-a-quoi-sert-la-creatine