『Der feine Abgrund』のカバーアート

Der feine Abgrund

Der feine Abgrund

著者: Tom
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概要

Mit 24 klinisch am Ende. Delirium. Psychosen. Alkohol. Drei Entgiftungen. Zwei Jahre Selbsthilfegruppe. Den Weg zurück bin ich selbst gegangen. Seit über 30 Jahren lebe ich nüchtern. Dieser Podcast ist nicht für alle. Er ist für die, die nach außen funktionieren und innerlich wissen, dass etwas nicht stimmt. Keine Optimierung. Keine 5-Schritte-Pläne. Ich spreche über Nüchternheit, Selbstreflexion, Selbstverleugnung und psychische Gesundheit, wie sie wirklich aussieht. Deinstallation statt Optimierung. Jeden Donnerstag neu. Mehr unter www.tom-schakel.deTom 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Das bequeme Elend
    2026/04/30

    Das Elend ist bequem. Es stellt keine Ansprüche.

    Du kennst es. Du weißt, wie es sich anfühlt. Und genau deshalb bleibst du darin.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unsere Träume still begraben, nicht weil wir zu schwach sind, sondern weil das Scheitern wenigstens vertraut ist.

    Über die Zweckgemeinschaft der Gescheiterten, in der ich selbst jahrelang steckte. Über den perfiden Trieb nach Perfektion, der uns davon abhält, überhaupt anzufangen.

    Und über die eine Frage, die alles verändert hat:

    Würdest du dich von irgendjemand so beleidigen lassen, wie du es jeden Morgen vor dem Spiegel tust?

    Wenn du trocken bist und trotzdem jeden Tag deine Träume ignorierst, dann ist diese Folge für dich. Wenn du funktionierst, aber dich selbst längst verloren hast, dann erst recht.

    Der feine Abgrund.

    Der Podcast für Selbstführung und Deinstallation statt Optimierung.


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    9 分
  • Deinstallation statt Optimierung.
    2026/04/23

    Wann hast du eigentlich genug an dir herumgeschraubt?

    In dieser Folge gehe ich dahin, wo es wehtut.

    Ich entlarve den modernen Optimierungswahn als das, was er oft ist - eine neue Form der Betäubung.

    Und ich ziehe eine Parallele, die mich selbst lange beschäftigt hat: zwischen meiner eigenen Vergangenheit mit dem Alkohol und der heutigen Sucht nach dem nächsten High-Price-Coaching oder dem nächsten Zertifikat.

    In dieser Folge:

    • Warum wir uns in Excel-Tabellen und Routinen verlieren, statt in die Verantwortung zu treten
    • Wie die Coaching-Industrie deine Angst, nicht zu genügen, als Geschäftsmodell nutzt
    • Warum die Erlaubnis, „gut genug" zu sein, niemals per E-Mail nach einer Überweisung kommt

    Der Weg zu dir selbst führt nicht über das nächste Zertifikat. Sondern über die radikale Deinstallation von Erwartungen im Außen. Steinig, schmerzhaft, aber verdammt ehrlich.

    Der feine Abgrund.

    Der Podcast für Selbstführung und Deinstallation statt Optimierung.

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    10 分
  • Verrat durch Schweigen.
    2026/04/16

    „Was glaubst du eigentlich, wer du bist?"Dieser Satz hat sich tief in mich eingegraben. Jahrelang.

    Wir alle haben Gespräche, die wir hundertmal im Kopf führen und dann schweigen, wenn der Moment kommt. Nicht weil wir nichts zu sagen hätten, sondern weil alte Narben uns davon abhalten.

    Ich habe diese Türen lange geschlossen gehalten. Mit Ketten und Schlössern. Nur um den Schmerz dahinter nicht spüren zu müssen.

    Bis ich angefangen habe, sie zu öffnen. Langsam. Kontrolliert.

    Und dabei verstanden habe:Die Muster, die uns schweigen lassen, wollten uns nie schaden. Sie wollten uns schützen.

    Heute nehme ich den jungen, verängstigten Tom in den Arm. Und gebe ihm die Sicherheit, die er damals nicht hatte.

    Und wenn es niemanden gibt, der dir wirklich zuhört, dann fang damit an, dir selbst zuzuhören. Das ist kein kleiner Schritt. Das ist der erste.


    Der feine Abgrund.

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    8 分
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