Deja de comerte la cabeza: Cómo recuperar claridad en diciembre (ES)
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Deja de comerte la cabeza: Cómo recuperar claridad en diciembre (ES)
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このコンテンツについて
Bienvenidos a la primera versión en español de Corporate Therapy.
En este episodio hablamos de algo que nos pasa a todos, especialmente en diciembre:
Cuando la mente no para, nos comemos la cabeza y sentimos que todo se acumula — decisiones, pendientes, emociones, expectativas.
Aquí te comparto herramientas prácticas y compasivas para:
✨ Bajar la sobrecarga mental
✨ Recuperar claridad
✨ Reducir el estrés del fin de año
✨ Y volver a tu centro con intención
Si te sentís en piloto automático, rumiando o con demasiadas pestañas abiertas en tu cabeza, este episodio te va a ayudar a respirar y reenfocarte.
Además, te cuento cómo la tecnología —bien usada— puede aliviar la carga en lugar de aumentarla.
👉 https://www.forbes.com/sites/lucianapaulise/
👉 https://try.sunsama.com/timeboxing
👉Mi libro https://www.amazon.com/Timebox-Management-Strategies-Productivity-Wellbeing-ebook/dp/B0F2SD7L6Z/
👉 Corporate Therapy también disponible en inglés.
Gracias por estar acá!
Recordá: productividad sin bienestar no es productividad.
Volvé cada semana para aprender a gestionar tu tiempo, tu energía y tu mente con más intención y compasión.