Diese sanfte und nährende Morgenmeditation ist für dich, wenn du zurzeit schon direkt nach dem Aufwachen tausend Gedanken im Kopf hast, deine To-Do Listen dich stressen oder du mit deiner Aufmerksamkeit sofort bei anderen, anstatt bei dir selbst bist.

Tanke mit dieser Meditation am Morgen auf, finde deine innere Ruhe und nimm dich selbst und deinen Bedürfnisse liebevoll wahr.

Stärke dein Energiefeld mit positiven Gedanken, die dein Herz für dich selbst öffnen und lass den Druck des Alltags für einen Moment draußen.

Beginne diesen Tag ganz bei dir.

✧✧✧

🎧 Mehr Meditationen, ASMR & Audiokurse: https://www.seelensichtbar.de/

✨ Audiokurs:„Maskenlos und frei auf So(ul)cial Media“Für feinfühlige Menschen, die sich online nicht länger selbst verlieren möchten: https://www.seelensichtbar.de/soulcial-media-kurs

Diese Meditation ist für dich, wenn es dir oft schwer fällt nein zu sagen. Wenn du dich häufig selbst vergisst, anderen zuliebe ja sagst, obwohl du nein fühlst. Sie hilft dir dabei, dein Gefühl für dich selbst zu erhöhen, deine Intuition zu stärken und dich leichter abzugrenzen. Bleibe bei dir und erlaube dir Stopp zu sagen. Diese Meditation hilft dir dabei, liebevoll aber selbstbestimmt Grenzen zu setzen.

Wiederhole sie gern für eine Weile täglich, um deine innere Kraft, dein Selbstvertrauen und dein Energiefeld zu stärken.

Lerne liebevoll Nein sagen. Deine Abgrenzung macht dich nicht gefühllos oder trennt dich von den Menschen. Sie bringt dich noch stärker mit denn richtigen zusammen.

✧✧✧

🎧 Mehr Meditationen, ASMR & Audiokurse: https://www.seelensichtbar.de/

✨ Audiokurs:„Maskenlos und frei auf So(ul)cial Media“Für feinfühlige Menschen, die sich online nicht länger selbst verlieren möchten: https://www.seelensichtbar.de/soulcial-media-kurs

Diese ASMR Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass alles zu viel geworden ist. Wenn du so lange stark warst, dass du kaum noch weißt, wie es sich anfühlt, einfach loszulassen.
Für die nächsten Minuten musst du nichts leisten. Niemanden tragen. Niemanden verstehen. Niemandem gerecht werden.
Du darfst einfach da sein. Während deine Gedanken leiser werden, dein Körper sich entspannt und dein Nervensystem Schritt für Schritt wieder aufatmen und innere Ruhe und Geborgenheit finden darf.
Lass den Stress heute los. Lass dich heute einmal halten. Nur für einen kleinen Moment.
Wiederhole diese geführte ASMR Meditation gern immer dann, wenn du emotional erschöpft bist, dich überfordert fühlst oder dir einen Moment tiefer Geborgenheit und Entspannung schenken möchtest.

✧✧✧

🎧 Mehr Meditationen, ASMR & Audiokurse: https://www.seelensichtbar.de/

✨ Audiokurs:„Maskenlos und frei auf So(ul)cial Media“Für feinfühlige Menschen, die sich online nicht länger selbst verlieren möchten: https://www.seelensichtbar.de/soulcial-media-kurs