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Dein Gesundheitsmanager

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著者： Anne Krenzin
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概要

Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.


Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!


Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.


Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.



Alle Informationen, Blogbeiträge und natürlich auch meinen Newsletter findest Du auf meiner Website.

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エピソード
  • Lernen mit echtem Bezug: Die Welt der Kinder als Schlüssel zum Lernerfolg 🔑

    Lernen mit echtem Bezug: Die Welt der Kinder als Schlüssel zum Lernerfolg 🔑
    2025/11/12

    Schluss mit langweiligen Vorträgen! 👋

    In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der kindgerechten Ernährungsbildung ein. Erfahre, warum es der Schlüssel zu effektivem Lernen ist, die Lebenswelt der Kinder in den Mittelpunkt zu stellen.

    Darum geht's:

    • Die Kinder im Fokus: Was beschäftigt die Kinder gerade? In welcher Entwicklungsphase stecken sie? Indem wir uns diese Fragen stellen, können wir Ernährungsbildung direkt an ihren aktuellen Interessen und Bedürfnissen ausrichten.
    • Ernährungsbildung ist Alltagsbildung: Kinder begegnen Essen in jedem Moment des täglichen Lebens – beim Frühstück, beim Kochen, beim Einkaufen. Ich zeige dir, wie du diese alltagsintegrierten Lernmomente gezielt nutzt. Das macht Lernen nicht nur praxisnäher, sondern auch nachhaltiger.
    • Der Turbo-Effekt: Wenn du die Interessen der Kinder einbeziehst, gewinnst du automatisch ihre Aufmerksamkeit. Das Ergebnis? Sie lernen besser, schneller und haben vor allem mehr Spaß am Entdecken und Ausprobieren gesunder Ernährung!

    Neugierig geworden? Klick rein und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um Essen und Ernährung auf spannende Weise in den Alltag von Kindern zu integrieren.

    Ich freue mich über Deine Nachricht

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    13 分
  • Das Scheitern der digitalen Schule: Warum Deutschland im Bildungs-Stillstand ist 😩

    Das Scheitern der digitalen Schule: Warum Deutschland im Bildungs-Stillstand ist 😩
    2025/11/02

    Lehrer stehen unter dem Druck, digitale Bildung im Unterricht umzusetzen – aber in Deutschland ist das oft eine Farce! In diesem Video legen wir den Finger in die Wunde: Warum scheitert die digitale Transformation an unseren Schulen?

    Die Hauptschuld trägt ein überzogener Datenschutz! 🛡️ Einfachste, international bewährte Tools und Apps können wir nicht nutzen, nur weil die Server nicht in Deutschland oder der EU stehen. Das blockiert uns massiv.

    Was das für Lehrer bedeutet:

    • Material-Erstellung vs. Recherche-Marathon: Ein digitales Arbeitsblatt ist in 2 Minuten erstellt, aber die rechtliche Recherche, ob man das Material oder das Tool überhaupt nutzen darf, dauert 2 Stunden! 🤯
    • Der bittere Rückzieher: Am Ende landet man oft wieder beim analogen Arbeitsblatt, um wirklich gesetzeskonform zu bleiben. Was für eine Zeitverschwendung!

    Wir müssen darüber reden, wie dieser Spagat zwischen notwendiger digitaler Bildung und lähmender Bürokratie unseren Fortschritt verhindert. Es ist Zeit für eine praktikable Lösung!

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    14 分
  • Schluss mit Essenszwang: Warum "Iss auf!" das Verhältnis deines Kindes zur Ernährung beeinflusst ☝️

    Schluss mit Essenszwang: Warum "Iss auf!" das Verhältnis deines Kindes zur Ernährung beeinflusst ☝️
    2025/10/26

    “Iss den Teller leer, sonst gibt es schlechtes Wetter." "Wenn du dein Gemüse nicht isst, gibt es keinen Nachtisch."

    Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Fast jeder von uns hat sie in seiner Kindheit gehört. Unsere Eltern hatten dabei sicher die besten Absichten – sie wollten uns nicht schaden, sondern kannten es oft nicht anders. Vielleicht wurden sie selbst mit genau diesen Phrasen groß.

    Aber wusstest du, dass solche scheinbar harmlosen Sätze das Essverhalten und die Beziehung deines Kindes zu Essen nachhaltig beeinflussen können? Sie können Druck aufbauen, natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle ignorieren lassen und sogar das Entdecken neuer Lebensmittel erschweren.

    In dieser neuen Podcast-Episode tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein!

    Wir beleuchten:

    • Welche tiefgreifenden Auswirkungen unsere Aussagen (wie Belohnungen oder Drohungen beim Essen) auf das Verhalten unserer Kinder haben.
    • Warum es so wichtig ist, das Bewusstsein für eine entspannte Esskultur zu schaffen.
    • Praktische Tipps und Strategien: Wie du zukünftig besser kommunizierst, ohne Druck auszuüben, und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.

    Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und eine positive Essumgebung für unsere Kinder zu schaffen!

    👉 Jetzt reinhören und erfahren, wie wir es besser machen können!

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    15 分
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