Erwähnte Wissenschaftler und ihre Werke:

• Edward Deci & Richard Ryan: Self-Determination Theory
• Albert Bandura: Self-Efficacy-Theorie
• Heinz Heckhausen: Expectancy-Value-Modell
• Pädagogische Psychologie allgemein:

Wichtige Organisationen:

• American Psychological Association, Division 15: www.apadiv15.org
• American Educational Research Association: www.aera.net
• European Association for Research in Learning and Instruction: www.earli.org
• Gesellschaft für Empirische Bildungsforschung: www.gebf-ev.de

Fachzeitschriften (zum weiteren Vertiefen):

• Journal of Educational Psychology
• Learning and Instruction
• Unterrichtswissenschaft
• Zeitschrift für Pädagogische Psychologie

Schlüsselkonzepte aus dieser Episode:

• Selbstbestimmungstheorie / Self-Determination Theory
• Intrinsische und extrinsische Motivation
• Autonomie, Kompetenz, soziale Verbundenheit (Three Basic Needs)
• Selbstwirksamkeit / Self-Efficacy
• Expectancy-Value-Modell
• Rubikon-Modell
• Handlungstheorie
• Selbstreguliertes Lernen / Self-Regulated Learning

Praktische Tools:

• Selbstreflexion über deine drei Bedürfnisse
• Dokumentation von Mastery Experiences zur Steigerung von Selbstwirksamkeit
• Klärung deiner Lernziele und deren Wert für dich
• Bewusster Rubikon-Übergang (Entscheidungsfestlegung)
• Handlungsketten-Analyse beim Lernprozess

Empfohlene nächste Schritte:

1. Identifiziere ein Lernziel, das dich interessiert
2. Überprüfe die drei Bedürfnisse in deiner Lernumgebung
3. Baue gezielt Selbstwirksamkeit auf
4. Schaffe Klarheit über den Wert des Lernens
5. Treffe eine bewusste Entscheidung (überquere den Rubikon)
6. Durchlaufe die Handlungskette bewusst