Decluttering - The Cortisol Connection: How Your Messy Room Is Stressing You Out
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Decluttering - The Cortisol Connection: How Your Messy Room Is Stressing You Out
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概要
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Host Nigel Thistledown explores the neuroscience of clutter, revealing how mess triggers cortisol and impairs focus while decluttering releases dopamine. Drawing on Princeton research and stress studies, this episode explains why clearing even one surface can reduce anxiety, improve sleep, and restore control over your environment and mind.
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