Começo do fim ou fim do começo? Chegamos ao final de um ciclo de gravações do nosso podcast querido. Não quer dizer um adeus, mas um “até o próximo ciclo”. Iniciamos o podcast contextualizando o momento do podcast e as diferentes fases que tivemos ao longo de um ano. Refletimos sobre sair do “eu” para ir para o mundo - mas sob a nossa perspectiva. Falamos sobre outros encerramentos de ciclos e o quanto aprendemos com as experiências que tivemos. Conversamos sobre mudanças e transformações pessoais e como explicar as mudanças para os outros aos seu redor. Apego ao que fomos? A dor da mudança, a busca por controle, o desconforto do processo, o uso do sarcasmo e humor como mecanismo de defesa. Conversamos sobre nossa relação com trabalho, foco no momento, a mudança com o outro, e conviver com o próximo em paz. Obrigada, ouvintes! Até a próxima!

Refletimos sobre os novos conceitos de família e como isso pode impactar no envelhecimento. Quem vai cuidar da geração que está optando por não construir uma família tradicional e sem filhos? Falamos sobre a importância das amizades no envelhecimento e do surgimento de comunidades formadas por esses grupos. Ana fala sobre o conceito de moai. Conversamos sobre a necessidade de pensar o envelhecimento hoje para que no futuro você colha os benefícios de uma vida bem vivida. Falamos sobre o pensar o envelhecer, mas pelo viés de construir algo. Amanda fala sobre independência, sucesso, bem-estar e como isso impacta na relação com o outro. Refletimos sobre nosso mundo que está acostumado a viver em pares e como os laços familiares parecem estar mais enfraquecidos e a tendência de que esses laços se percam. Falamos sobre o crescimento de um movimento individualista muito impactado pelos avanços tecnológicos. Ana traz para a conversa uma matéria da Vox que fala sobre como o conceito de “proteger sua própria paz” e evitar conflitos acaba consequentemente afastando suas amizades. Amanda reflete sobre a importância dos erros e sair da teoria para ações práticas. Encerramos falando sobre a necessidade de se perder para se encontrar.

Episódio especial, com gravação presencial, em locação. Debatemos sobre consumo de álcool de forma consciente e até mesmo a escolha de parar de beber, o novo comportamento que vem ganhando força nos últimos tempos. Falamos dos diferentes pontos que podem estar influenciando na decisão. Seria uma questão financeira, de saúde ou controle? Começamos compartilhando nossas experiências pessoais. Refletimos sobre a pressão social e julgamento quando decidimos diminuir o consumo ou parar por completo. Falamos sobre as influências culturais, o álcool enquanto símbolo de diversão e lealdade, como uma ferramenta desinibidora, e a relação com controle, fuga e até produtividade. Sobriedade enquanto modismo e mercado de saúde e bem-estar. Amanda lembra a importância de escutar seu próprio corpo e respeitar o momento.