Dans cet épisode de Physio Dry, je reçois Doc Samir, médecin du sport et créateur de contenu sur Instagram. Ensemble, nous parlons des questions que se posent tous les coureurs, trailers, triathlètes et sportifs amateurs lorsqu’une douleur apparaît.

Comment différencier une douleur liée à l’entraînement d’une vraie blessure sportive ? Quand faut-il consulter un médecin du sport ou un kiné du sport ? Quel est le rôle de l’échographie, de la radiographie et de l’IRM dans le diagnostic d’une blessure ? Une IRM anormale signifie-t-elle forcément qu’il faut s’inquiéter ?

Nous abordons aussi la place des anti-inflammatoires chez le sportif, les risques de prendre un AINS avant une course ou un marathon, les infiltrations de corticoïdes, l’acide hyaluronique et le PRP. Enfin, nous ouvrons le débat sur le PPS, le certificat médical, l’inscription à une course d’endurance et la responsabilité du sportif.

Un épisode concret pour mieux comprendre son corps, éviter les mauvaises décisions dans l’urgence et mieux préparer sa reprise du sport.

Au programme :

• Douleur ou blessure : quand faut-il s’inquiéter ?

• Les causes fréquentes de blessures en course à pied et en endurance.

• Échographie, radio, IRM : quel examen choisir ?

• Pourquoi une image anormale ne suffit pas toujours à expliquer une douleur.

• Anti-inflammatoires et sport : utile ou risqué ?

• Infiltration, corticoïdes, PRP et acide hyaluronique : quelles différences ?

• Kiné, échographie et évolution des pratiques.

• PPS, dossard, marathon : prévention médicale ou responsabilité individuelle ?

• Les trois règles pour durer : renforcement musculaire, récupération et plaisir.

Mots-clés : médecin du sport, kiné du sport, blessure sportive, douleur course à pied, running, marathon, trail, triathlon, Hyrox, échographie, IRM, radio, anti-inflammatoires, infiltration, PRP, acide hyaluronique, PPS, certificat médical, prévention des blessures, reprise du sport.

🎧 Un nouvel épisode tous les mois, le temps d’une sortie footing ou d’une pause café.

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