Katja Nowack: Mit Mitte 30 als Newcomerin gestartet – und mit über 40 die Qualifikation für den Mr. Olympia geschafft. Eine Karriere, die alles andere als selbstverständlich war. Katja kam vergleichsweise spät zum Wettkampfbodybuilding und machte sich auf den Weg zu Heiko Kallbach. Was folgte, war eine außergewöhnliche Entwicklung: vom völligen Neuanfang bis auf die internationale Bodybuilding-Bühne. Doch ihr Weg bestand nicht nur aus Erfolgen. Katja musste zahlreiche schwere gesundheitliche Rückschläge verkraften, die ihre Karriere immer wieder infrage stellten. Trotzdem kämpfte sie sich zurück und erreichte schließlich das, wovon unzählige Athletinnen träumen: die Qualifikation für den Mr. Olympia. Doch ausgerechnet nachdem dieser Traum Realität geworden war, machte ihr die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung: Katja konnte beim Mr. Olympia nicht antreten.

In dieser Folge sprechen wir mit ihr über ihren späten Einstieg ins Bodybuilding, die Zusammenarbeit mit Heiko Kallbach, ihren Weg an die internationale Spitze, die Olympia-Qualifikation und die gesundheitlichen Rückschläge, die sie letztlich daran hinderten, auf der größten Bühne des Bodybuildings zu stehen. Wie geht man damit um, wenn man jahrelang für einen Traum kämpft, ihn tatsächlich erreicht – und der eigene Körper einem im entscheidenden Moment die Grenzen aufzeigt? Eine außergewöhnliche Geschichte über Bodybuilding, Ehrgeiz, Rückschläge und die Schattenseiten eines Lebens für den Sport.

Kapitel:
0:00 Intro: Katja Nowack – von der Anfängerin zur Olympia-Teilnehmerin
2:06 Wie Heiko Kallbach sie entdeckte – und was er sofort sah
7:45 23 Jahre Bank, dann der Ausstieg: alles auf Bodybuilding
11:28 Der erste Wettkampf – und warum Platz fünf keine Enttäuschung war
18:53 Die Notfall-OP: Darmverschluss und eine Narbe aus dem ersten Lebensjahr
22:36 18 Tage Klinik im Lockdown – allein mit der Ungewissheit
26:19 „Bodybuilding ist für Sie Geschichte“ – die Prognose der Ärzte
30:02 Sieben Wochen Pause, sieben Kilo weg – und das Comeback
33:44 Drei Goldmedaillen in Dortmund – und die Familie im Publikum
41:10 Pro-Debüt in London: Todesangst auf der Bühne
44:52 Binge Eating – das Thema, über das sie nie gesprochen hat
48:35 Sieben Jahre mit einem Coach – warum es funktioniert
52:18 Acht Wettkämpfe bis zur Olympia-Qualifikation

Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3DVRvFMcteQ

Sascha & Maik im Netz

• 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail
• 📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/
• ▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail
• ▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel
• 🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/
• ⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.de

Partner & Rabattcodes (Werbung)

• 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT
• 🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT
• 💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT
• 👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA
• 🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC
• 📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT
• 🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik gemeinsam mit Bodybuilding-Coach Martin Hahn über eine Entwicklung im Frauen-Bodybuilding, die zunehmend für Diskussionen sorgt: Warum greifen immer mehr – teilweise sehr junge – Athletinnen zu leistungssteigernden Substanzen und wie viel Verantwortung trägt eigentlich der Coach, wenn für den nächsten sportlichen Schritt immer höhere Dosierungen eingesetzt werden?

Es wird darüber gesprochen, warum mehr PEDs fehlende Genetik oder schlechtes Training nicht einfach ersetzen können, weshalb selbst Profi-Athletinnen teilweise grundlegende Defizite mitbringen und wo ein verantwortungsvoller Coach eine klare Grenze ziehen sollte. Besonders bei Frauen können Androgene zu sichtbaren und teilweise dauerhaften Virilisierungserscheinungen führen – während gleichzeitig der Druck steigt, immer muskulöser, härter und konkurrenzfähiger auf die Bühne zu kommen.

Kapitel:
0:00 Intro: Martin Hahn zu Gast – Frauen und PEDs im Bodybuilding
1:54 Was im Anamnesebogen steht – wenig Muskeln für viel Konsum
5:11 Warum ein Profi-Coach noch lange kein guter Coach ist
7:37 Sie nimmt schon Oxandrolon – wie steigt man da ein?
10:03 Die eigenen Grenzen als Coach – und wann man Nein sagt
14:54 Männer-Cycle durch zwei geteilt – der folgenschwerste Fehler
17:20 Wohin die Klassen driften: Wellness, Figur und die Condition
19:46 Der Stimm-Test: Virilisierung erkennen, bevor sie bleibt
22:11 Zu hart für die Bikini-Klasse – wenn die Form nicht zum Verband passt
24:37 Bestform oder beste Platzierung? Was das Feld entscheidet
27:03 Wann man im falschen Wettkampfsport ist

Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=DqzuLOoOVJE

Sascha & Maik im Netz

• 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail
• 📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/
• ▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail
• ▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel
• 🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/
• ⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.de

Partner & Rabattcodes (Werbung)

• 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT
• 🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT
• 💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT
• 👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA
• 🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC
• 📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT
• 🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

Eli Lilly geht juristisch gegen 6 US-Unternehmen vor, denen der Verkauf von Retatrutide-Produkten vorgeworfen wird. 🚨 Besonders brisant: Retatrutide befindet sich weiterhin in der klinischen Entwicklung und ist noch nicht als Medikament zugelassen.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum Eli Lilly jetzt gegen die Anbieter vorgeht, was genau hinter den Klagen steckt und welche Auswirkungen dieser Schritt auf Peptid-Shops und den gesamten Markt haben könnte.

Ist das erst der Anfang einer größeren Klagewelle gegen Anbieter von Research Peptides? Und könnte der Zugang zu Retatrutide und ähnlichen Substanzen künftig deutlich schwieriger werden?

⚠️ Diese Folge dient ausschließlich der Information und Aufklärung und stellt keine medizinische Beratung oder Empfehlung zur Einnahme bzw. Anwendung nicht zugelassener Substanzen dar.

Viel Spaß mit der Folge!

Kapitel:
0:00 Intro: Eli Lilly verklagt sechs US-Anbieter
1:47 Warum Europa zunächst nicht betroffen ist
2:20 Der RAW Deal – was damals mit China passierte
3:42 Forschungskosten und Patentschutz – die Sicht des Herstellers
5:39 GLP-4, GLP-5 und die nächste Molekül-Generation
6:35 Entwarnung: warum Retatrutid nicht verschwinden wird
7:06 Am Zoll hängen geblieben – vom Paket zum Strafverfahren
8:10 Gefälschte Spritzen für 3.000 Euro
8:56 Retatrutid gegen Semaglutid – was in der Praxis zählt
11:24 Preisvergleich: Peptid-Shop, Apotheke, Frankreich
12:35 Wachstumshormon: 3.500 Euro oder 38 Cent die Einheit
14:38 Politischer Druck auf China – warum das nicht funktioniert
16:30 Fazit und Ausblick

Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=hwOUNidHpDE

Sascha & Maik im Netz

• 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail
• 📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/
• ▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail
• ▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel
• 🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/
• ⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.de

Partner & Rabattcodes (Werbung)

• 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT
• 🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT
• 💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT
• 👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA
• 🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC
• 📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT
• 🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG