In dieser Episode spreche ich aus aktuellem Anlass mit dir darüber was du tun solltest, wenn du krank bist, um so schnell wie möglich wieder gesund und fit zu werden, maximal viel Muskulatur zu erhalten und den Wiedereinstieg ins Training danach.

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In dieser Episode zeige ich dir welche Fehler ich zu Beginn meiner Krafttrainingskarriere gemacht habe und was du am besten vermeiden solltest, um keine wertvolle Zeit zu verschwenden.

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In dieser spannenden Episode spricht Fitness-& Performance Experte Collin Griese, über die negativen Folgen von einem Testosteronmangel und wie du deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise in 3 Schritten erhöhst.

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