エピソード

  • Lección 1: Presentación del curso

    Lección 1: Presentación del curso
    2023/01/24
    En esta primera lección del curso te haré una descripción breve del contenido del curso de autodisciplina. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 分
  • Lección 2: Fundamentos del curso

    Lección 2: Fundamentos del curso
    2023/01/24
    En esta lección veremos los fundamentos de este curso y adelantaremos el concepto de autodisciplina que nos servirá para las diferentes lecciones y ejercicios. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    7 分
  • Lección 3: En qué se debe basar la autodisciplina

    Lección 3: En qué se debe basar la autodisciplina
    2023/01/24
    En esta lección veremos en qué se basa la verdadera autodisciplina. Esto nos servirá para analizar los diferentes aspectos de esta capacidad y orientar la parte teórica y la parte práctica.
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    6 分
  • Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad

    Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad
    2023/01/24
    En esta lección nos centraremos en una característica bastante mal entendida: la fuerza de voluntad. Veremos por qué no es buena idea usarla siempre como palanca para conseguir establecer hábitos o lograr objetivos. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    5 分
  • Lección 5: Qué es el esfuerzo inteligente

    Lección 5: Qué es el esfuerzo inteligente
    2023/01/24
    Seguimos avanzando en la parte teórica del curso. En esta lección analizaremos un multiplicador de resultados que necesita usarse con equilibrio: el esfuerzo inteligente. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    6 分
  • Lección 6: Control de la mente

    Lección 6: Control de la mente
    2023/01/24
    En esta lección veremos la importancia de controlar nuestra mente para lograr la deseada autodisciplina. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 分
  • Lección 7: Mindfulness

    Lección 7: Mindfulness
    2023/01/24
    En esta lección aprenderemos la técnica más efectiva para controlar la mente: el mindfulness. Veremos qué funciona y qué no, y cómo progresar para notar resultados reales. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    4 分
  • Lección 8: Intención de implementación

    Lección 8: Intención de implementación
    2023/01/24
    En esta lección añadiremos otra técnica de control de la mente muy poderosa. Veremos en qué consiste y cómo podemos usarla. 🏡 efectivida.es 🎁 CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
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    3 分