Cuando la ansiedad devora el cuerpo y no sacia el hambre

¿Comes cuando estás ansiosa, aunque no tengas hambre? 🍞
Este episodio de ReDesdeTuCuerpo te invita a descubrir qué sucede realmente en tu interior cuando la ansiedad, las hormonas y las emociones se cruzan.

Aprenderás cómo el estrés altera tu química corporal, cómo el cortisol puede confundirte y empujarte a comer, y cómo distinguir el hambre real de la emocional.
Tu cuerpo no te traiciona: te está hablando. A veces con hambre, a veces con cansancio, y otras con un nudo en la garganta.

🎧 En este episodio:

• Cómo el estrés y las hormonas influyen en tus impulsos por comer.

• Qué ocurre en tu cuerpo cuando la ansiedad toma el control.

• Por qué los alimentos reconfortantes calman… pero solo por un instante.

• Cómo tu cuerpo busca seguridad emocional a través de la comida.

• Ejercicios simples para reconectarte, respirar y escuchar tus verdaderas necesidades.

💬 Este no es un episodio sobre dietas.
Es un episodio sobre reconexión, autocompasión y escucha profunda.
Porque cuando entiendes el lenguaje de tu cuerpo, descubres que sanar no es dejar de sentir: es aprender a sentir con conciencia.

✨ Escúchalo completo y vuelve a tu cuerpo.
Porque el hambre que no se sacia con comida… se calma con presencia.

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