What are the superpowers of the highly sensitive person?

Herzlich Willkommen zum Crystal Soul Podcast für die Verbindung zu deiner individuellen Essenz. Wie ein Kristall eine ganz eigene Form und Farbe annimmt und trotz widrigen Bedingungen auskristallisiert, hast auch du eine unberührte Kraft in dir - die Crystal Soul. Im Crystal Soul Podcast geht es um alles, was dich in der Verkörperung von Spiritualität und auf dem Weg zurück in den Körper und zur Natur unterstützt.
Host Carla Sophie Tiemann ist Beraterin für Hochsensibilität, Yin Yogalehrerin und Resilienztrainerin in der Natur.

The Crystal Soul Podcast tackles (spiritual) embodiment, neurodivergent mindfulness and the connection to your own inner Crystal Soul. Just as a crystal takes on a shape and color on its own and crystallizes despite adverse conditions, you too have an untouched power within you - the Crystal Soul. The Podcast is hosted by embodied yoga and meditation teacher as well as specialist for alpine minerals Carla Sophie from Germany.

Carla Sophie Yin Yoga & Mountain Yoga Retreat: www.carlasophie.eu
IG: @crystal_soul_embodiment

Crystal Soul Shop für wilde Kristalle aus den Alpen : https://www.crystalsoul.love/
IG: @wild_crystal_soul

Es gibt bislang sehr wenig Informationen dazu, wie du dich ernähren kannst, um deine Hochsensibilität oder auch ADHS / ADS als Superpower zu leben. Das, was du trinkst und isst, kann aber enorme Auswirkungen darauf haben, ob deine Konstitution zum Problem oder zur Stärke wird. Deshalb spricht Carla, Beraterin für Hochsensibilität in Hamburg und online, in dieser Folge über Kraft- und Empowerment-fördernde Ernährung bei ADS/ADHS und Hochsensibilität.

Herzlich Willkommen zum Crystal Soul Podcast für die Verbindung zu deiner individuellen Essenz. Wie ein Kristall eine ganz eigene Form und Farbe annimmt und trotz widrigen Bedingungen auskristallisiert, hast auch du eine unberührte Kraft in dir - die Crystal Soul. Im Crystal Soul Podcast geht es um alles, was dich in der Verkörperung von Spiritualität und auf dem Weg zurück in den Körper und zur Natur unterstützt.
Host Carla Sophie Tiemann ist Beraterin für Hochsensibilität, Yin Yogalehrerin und Resilienztrainerin in der Natur.

The Crystal Soul Podcast tackles (spiritual) embodiment, neurodivergent mindfulness and the connection to your own inner Crystal Soul. Just as a crystal takes on a shape and color on its own and crystallizes despite adverse conditions, you too have an untouched power within you - the Crystal Soul. The Podcast is hosted by embodied yoga and meditation teacher as well as specialist for alpine minerals Carla Sophie from Germany.

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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen ADHS oder ADS und Hochsensibilität?

ADHS und Hochsensibilität sind beides Bezeichnungen für Persönlichkeitstypen, die über einen anderen Hirnstoffwechsel verfügen. Wohingegen Hochsensibilität gesellschaftlich eher eine positive Konnotation hat, schrecken viele Eltern von betroffenen Kinder und betroffene Erwachsene bei der Diagnose AD(H)S zurück. Jedoch ist keine Stoffwechselvariante “besser”, als eine andere. Außerdem lässt sich kein Mensch in eine Schublade stecken. 

In dieser Folge erkläre ich zunächst kurz, was ADHS und Hochsensitivität eigentlich sind und dann ausführlich, welche Unterschiede es gibt. Zum Schluss gehe ich noch auf Therapieansätze ein.

Ich bin weder Ärztin noch Psychologin und du musst bei jeglichen psychischen oder körperlichen Beschwerden einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen aufsuchen. Ich teile hier lediglich meine Erfahrungen als Betroffene Hochsensible und ADSlerin als auch Beraterin bei Hochsensibilität.

Herzlich Willkommen zum Crystal Soul Podcast für die Verbindung zu deiner individuellen Essenz. Wie ein Kristall eine ganz eigene Form und Farbe annimmt und trotz widrigen Bedingungen auskristallisiert, hast auch du eine unberührte Kraft in dir - die Crystal Soul. Im Crystal Soul Podcast geht es um alles, was dich in der Verkörperung von Spiritualität und auf dem Weg zurück in den Körper und zur Natur unterstützt.
Host Carla Sophie Tiemann ist Beraterin für Hochsensibilität, Yin Yogalehrerin und Resilienztrainerin in der Natur.

The Crystal Soul Podcast tackles (spiritual) embodiment, neurodivergent mindfulness and the connection to your own inner Crystal Soul. Just as a crystal takes on a shape and color on its own and crystallizes despite adverse conditions, you too have an untouched power within you - the Crystal Soul. The Podcast is hosted by embodied yoga and meditation teacher as well as specialist for alpine minerals Carla Sophie from Germany.

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