“No fracasaste en tus metas…”“Fracasaste en los hábitos que las sostenían.”

En este episodio hablamos de los 10 hábitos que nos impidieron cumplir nuestras metas en 2025. No desde la culpa ni la motivación pasajera, sino desde la honestidad. Analizamos qué nos frenó, qué nos distrajo y qué nos quitó energía, para convertir lo que no logramos en una brújula. Este episodio es un reset consciente: restar lo que sobra para construir un 2026 con más claridad, enfoque y resultados reales.

En este episodio, Naddy y Lau conversan sobre cómo las tradiciones y rituales navideños evolucionan con nosotros a lo largo de la vida, especialmente cuando migramos, cambiamos de país o atravesamos etapas de ruptura y reinvención personal.

Naddy, quien ha vivido en distintos países, comparte cómo ha ido integrando costumbres internacionales como Elf on the Shelf, la celebración de San Nicolás o la apertura gradual de regalos bajo el árbol, adaptándolas a su realidad familiar actual. Lau, por su parte, recorre las cuatro etapas de sus propias Navidades: desde celebraciones muy marcadas, pasando por un periodo sin festejos, hasta la reconstrucción consciente de nuevos rituales.

A lo largo de la conversación, ambas reflexionan sobre la importancia de crear y adaptar tradiciones como una forma de fortalecer la identidad familiar, la conexión emocional y el bienestar personal. También exploran elementos más holísticos y simbólicos —como el uso de velas, ajos, canela y los populares borreguitos— asociados con la abundancia, la intención y el cierre de ciclos.

🎧 Este episodio es una invitación a mirar lo que no hicimos, lo que dejamos atrás y lo que podemos reconstruir, entendiendo las tradiciones no como reglas fijas, sino como herramientas de alegría, paz y, muchas veces, terapia en la vida adulta.

En este episodio, Lau y Naddy abren una conversación honesta sobre el cierre de año, los propósitos que sí lograron… y los que se quedaron pendientes. Reflexionan sobre cómo la disciplina —vista no como rigidez, sino como una amiga, coherencia y constancia— ha sido clave para alcanzar metas importantes en sus vidas.

Naddy comparte cómo la disciplina la llevó a cumplir uno de sus mayores sueños: vivir en Estados Unidos y en Europa, adaptándose a nuevas culturas mientras sostenía su crecimiento personal. Lau reflexiona sobre cómo la disciplina la acompañó en su proceso de sanación, en recuperar energía, y en reconstruir su vida profesional con propósito después de un gran desafío de salud.

A través de historias reales, vulnerabilidad y aprendizajes, ambas revelan qué hábitos, mentalidades y decisiones marcaron la diferencia… y cómo tú también puedes construir la disciplina que necesitas para lograr lo que te importa.

“No se trata de hacer más, sino de hacer lo que importa. La disciplina puede cambiar tu historia.”

En este episodio abrimos el corazón para hablar de esos momentos que nos quiebran… pero también nos despiertan. Esas conversaciones incómodas, necesarias y transformadoras que nos obligan a preguntarnos: ¿estoy donde quiero estar? ¿Necesito un nuevo rumbo?

Compartimos los 5 puntos clave que puedes preguntarte para identificar si estás viviendo tu propio breaking point, ese instante en el que la vida te invita —o a veces te empuja— a reinventarte.

También contamos nuestras historias personales: los quiebres, los silencios, los “hasta aquí” y todo lo que nos llevó a crear este podcast. Porque Cruzando Time Zones es apenas el primer paso de una etapa nueva, más consciente y más alineada con quienes queremos ser.

Si sientes que algo tiene que cambiar en tu vida, este episodio es para ti.

Bienvenid@ a Cruzando Time Zones, el podcast donde dos amigas que viven entre países, culturas y husos horarios comparten historias reales, momentos que nos han cambiado la vida y reflexiones que nacen del simple hecho de vivir lejos… y a veces, vivir distinto.

En este trailer te cuento qué podrás encontrar aquí: conversaciones honestas, anécdotas que cruzan fronteras, aprendizajes que llegan con los años (y los vuelos), y ese toque de humor y vulnerabilidad que nos caracteriza. Si te interesa la vida internacional, las decisiones que nos transforman y las historias que conectan, este espacio es para ti. ¡Ponte cómoda y acompáñanos en este viaje!