In questo episodio parlo direttamente a chi si riconosce nel ruolo della crocerossina: quella persona che si prende cura degli altri in modo naturale, quasi istintivo… e che spesso finisce per sentirsi ferita proprio da chi ama.

Se ti capita di dare tanto, di essere presente, disponibile, empatica — e poi resti delusa quando non ricevi lo stesso sostegno — questo episodio è per te.

Insieme esploriamo una verità scomoda ma liberatoria:
la maggior parte delle tue delusioni non nasce dalle persone sbagliate, ma dalle aspettative nascoste che non sapevi nemmeno di avere.

Ti accompagno a fare chiarezza su:

• perché aiutare gli altri non è sempre solo “bontà”;

• che cosa cerchi davvero quando ti prendi cura di qualcuno;

• come riconoscere le aspettative che ti fanno soffrire;

• come dichiarare i tuoi bisogni senza sentirti pesante;

• e soprattutto: come mettere confini sani senza perdere la tua sensibilità.

Questo episodio vuole aiutarti a rimanere la persona calda, gentile e generosa che sei… ma con più lucidità, più protezione e meno ferite inutili.

👨‍⚕️ Chi sono? Mi chiamo Luigi Maldera, sono coach mentale e personal trainer. Aiuto donne a ritrovare il proprio equilibrio attraverso un approccio integrato e sostenibile, che unisce mente, corpo ed emozioni.

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Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del proprio medico.

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