Dans cet épisode, nous découvrons un hadith du Prophète ﷺ qui compare quatre profils de personnes à travers quatre fruits : le cédrat, la date, le myrte et la coloquinte.

Une métaphore puissante qui révèle l’impact du Coran à l’intérieur du cœur et dans la vie extérieure.

Nous voyons comment la récitation du Coran peut purifier, adoucir, transformer et diffuser un « parfum » bénéfique autour de nous, jusqu’à toucher même ceux qui ne sont pas encore musulmans.

A la lumière de ce hadith, on peut alors s’auto-évaluer, renforcer son lien avec le Coran et choisir de devenir « le cédrat » : celui dont le cœur et la vie dégagent un parfum agréable par la récitation, la compréhension et l’action.

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Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !

Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗

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☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠

Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.

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Dans cet épisode, nous nous posons une question essentielle : comment savoir si ce que nous donnons est réellement « pour ALLAH ﷻ ? »

À partir des ayat de sourate al-Insân et de plusieurs enseignements du Prophète ﷺ, tu découvriras la véritable finalité de la sadaqa : préserver la dignité de l’autre, donner ce que l’on aime, et agir sans rien attendre en retour.
Cet épisode nous offre une boussole intérieure pour nous aider à purifier notre intention et replacer l’agrément d’ALLAH ﷻ au centre de nos actes.

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Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar

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Dans cet épisode, nous explorons un hadith très profond, et d'une intemporalité absolue. C'est un hadith où le Prophète ﷺ dit que tout ce qui touche le croyant est un bien.
Nous évoquons ainsi le sens de la souffrance dans la foi, du sabr, du hamd, et de ce qui distingue la réaction du croyant de celle de toute autre personne.

Tu verras que ce hadith est une véritable boussole lorsqu'on s'interroge sur une épreuve et pourquoi la douleur du croyant n’est jamais inutile,

Un épisode qui apaise, qui rééduque le regard et rappelle que rien de ce que vit le croyant n’est perdu — jamais.
Chaque larme, chaque épreuve, chaque souffle de patience, est transformé en bien par ALLAH ﷻ.

Un épisode pour retrouver la paix intérieure, la sakina si essentielle à nos vies...

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Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet essentiel : la légitimité face au Coran. Beaucoup se sentent éloignés du Livre d’ALLAH ﷻ, convaincus qu’ils ne sont « pas prêts », « pas assez pratiquants » ou « pas assez savants ». À partir de plusieurs ayat, on découvre que le Coran s’adresse à l’humanité entière, qu’il parle véritablement à TOUT LE MONDE.

Nous voyons également, dans cet épisode, comment installer un rendez-vous quotidien avec le Coran, comment méditer quelques versets, et pourquoi personne ne peut se dire « illégitime » devant une Parole qui parle explicitement à tout être humain.

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De nos jours, quand on dit vouloir optimiser son sommeil, ça peut être mal vu, tant le focus est mis sur la productivité, la performance, etc. Ainsi, on dort trop peu, trop mal ou trop tard — et souvent, on culpabilise même de dormir.
Pourtant, le Prophète ﷺ, l’homme le plus occupé de l’histoire, dormait environ 7 à 8 heures par jour… en trois phases parfaitement équilibrées.
Dans cet épisode, on plonge dans le rythme prophétique du sommeil — entre repos, prière nocturne et sieste — pour comprendre comment sa manière de dormir était, elle aussi, un acte d’adoration.
Un rappel essentiel pour retrouver la baraka dans nos nuits… et dans nos journées.

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Dans cet épisode, je t’explique le sens profond du verset « Pas de contrainte en religion » et la sagesse qu’ALLAH ﷻ a voulu derrière ce principe bien connu de notre religion.
Nous explorons comment ALLAH ﷻ éclaire, guide et clarifie, plutôt que de forcer, et pourquoi la foi ne peut s’enraciner que dans la liberté, la sincérité et la lumière.

Je reviens sur une notion importante : le taghout. Alors qu'est-ce que ça signifie ? Qu'est-ce qui est compris dans cette notion ? De quelle manière les taghout tentent subtilement d’éloigner le croyant...

Un épisode pour comprendre, se recentrer, et apprendre à s’attacher fermement à « l’anse solide » qu’ALLAH ﷻ ne brise jamais.

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Dans un monde où tout pousse à la comparaison et à la compétition, le Prophète ﷺ nous enseigne une leçon d’une beauté rare : reconnaître la grandeur des autres n’enlève rien à la nôtre.
À travers des paroles qu'il a eues sur Ibrahim عليه السلام, Moussa عليه السلام, Youssouf عليه السلام, Issa عليه السلام et Daoud عليه السلام, on (re)découvre un modèle d’humilité, d’amour et de respect.
C'est donc un épisode sur la fraternité prophétique, qui devrait nous inspirer au quotidien dans notre relation avec nos semblables.

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Dans cet épisode, nous abordons l’un des sujets les plus sensibles et les plus invisibles : les violences conjugales.

Avec Maître Soraya Rahmouni — avocate en droit de la famille — nous explorons les mécanismes de l’emprise, les différentes formes de violences, leurs conséquences psychologiques, mais aussi les recours juridiques concrets et les pas possibles pour se reconstruire.

À travers le Coran, la Sunna et des éclairages contemporains, nous rappelons que l’injustice n’a jamais été tolérée en islam, que la dignité de la femme est sacrée, et que la foi n’a jamais demandé de se taire face au tort.

Dans cet épisode sont évoqués aussi bien les mécanismes de l'emprise, les différentes formes de violence mais aussi les moyens concrets pour se faire aider, ou venir en aide.

Tous les outils et liens utiles mentionnés dans l'épisode : en bas de cette page.

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