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概要

En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de las redes sociales en nuestras rutinas y en nuestra salud mental. Hablamos sobre cómo pueden ser adictivas y afectar nuestra autoestima y nuestra capacidad para concentrarnos. Ofrecemos algunas herramientas y consejos para ayudarnos a equilibrar nuestro tiempo en línea y cultivar una relación más saludable con las redes sociales.

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