Este podcast explora los desafíos y las vicisitudes que enfrentan las

mujeres en el mundo laboral y cómo estos pueden afectar su salud mental.

Durante el podcast, los expertos en salud mental y profesionales del

trabajo discutieron los siguientes temas:

- Retos específicos que enfrentan las mujeres en el mundo laboral

- Efectos de la discriminación y el trabajo en exceso en la salud mental

de las mujeres

- Estrategias para gestionar los desafíos y proteger la salud mental en el

entorno laboral

- Importancia de la inclusión y la diversidad en el lugar de trabajo

Este podcast es ideal para quienes buscan información sobre los desafíos y

las estrategias relacionados con la salud mental de las mujeres en el

mundo laboral.

Presenta: Gabriela Solorio.

Invitadas:

Alicia Cano

Feliciana Morales

Claudia Montiel

¿Cómo sobrevivir y disfrutar realmente las celebraciones decembrinas sin descuidar tu salud mental? En este episodio especial de cierre de año de Conciencia y Bienestar, Gabriela Solorio conversa con las psicoterapeutas Gabriela Aguilar y Ana María Ángeles Álvarez, colaboradoras de Sibila, Red de Salud Mental y Género.

Juntas exploran una guía práctica para navegar los desafíos sociales y emocionales de esta temporada. Desde cómo mantener una imagen profesional en la fiesta de la oficina hasta la negociación de visitas familiares con tu pareja, este episodio te brinda herramientas para cerrar ciclos y abrir caminos con consciencia.

En este episodio aprenderás:

• • 🍷 Fiestas laborales: Tips para un consumo responsable de alcohol y cómo cuidar tu imagen profesional en un ambiente relajado.

  • 👶 Crianza en fiestas: Consejos para padres primerizos sobre límites con la familia y la seguridad de niños y adolescentes (incluyendo riesgos de pirotecnia).

  • ❤️ Acuerdos de pareja: Cómo negociar con quién pasar Navidad y Año Nuevo, rompiendo tradiciones automáticas para crear las propias.

  • ✨ Espiritualidad y celebración: Cómo equilibrar la fiesta mundana con la conexión interna, el silencio y el servicio social.

¡Acompáñanos para recibir el año nuevo con bienestar y mejores decisiones!

En este episodio especial de Consciencia y Bienestar: Diálogos para el Alma, abrimos la conversación sobre los desafíos, aprendizajes y contradicciones de la paternidad en el presente. Un espacio donde la voz de los hombres cobra sentido desde el cuidado, el afecto y la responsabilidad emocional.

🎙️ Moderado por el psicoterapeuta Andrés Edmundo Alcántara Camacho (apvm.org), y con la introducción de nuestra directora Gabriela Solorio Gutiérrez (IG: @gaviota.68, FB: Gabriela Solorio Gutiérrez), escuchamos los testimonios honestos de tres padres:

👨‍👧 Carlos David Viloria Rivera – Psicólogo (IG: @david_unam)
👨‍👦 Isaac Lara – Antropólogo y sociólogo, ESG Manager en Atlas Renewable Energy (IG/Threads: @isaax_esc)
👨‍👧 Raidel Francisco Morales Martínez – Contador Público (IG: @ridethelighting, FB: Raidel Morales)

💬 Tocamos temas como:

• La evolución del rol paterno en contextos diversos

• El equilibrio entre trabajo y crianza

• El autocuidado masculino como acto de responsabilidad

• Las tensiones y acuerdos en la crianza compartida

• El rol de la madre en la validación del padre

• Y la importancia de darle voz y valor a los hombres que eligen estar

✨ Porque ser padre no es solo una función biológica ni un rol impuesto: es una decisión profunda que impacta generaciones.

🔗 Escucha el episodio completo en YouTube, Spotify o tu plataforma favorita.
👉 sibilared.org

📽️ Producción: Fernando Rojas
📡 RTSI | rtsi.mx

🧩 Un episodio realizado con el corazón por Sibila, Red de Salud Mental y Género.

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