C'est une question qui nous hante :"Est-ce que je suis sur le bon chemin ? Est-ce que je fais les bons choix ? Ou est-ce que je me suis trompée quelque part ?" Dans cet épisode, je t'explique pourquoi, ce que disent les neurosciences sur cette rumination qui nous épuise et où se trouve vraiment la réponse.

Dans cet épisode :

• Ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu te demandes en boucle si tu fais le bon choix

• Pourquoi réfléchir davantage ne fait qu'aggraver le doute

• Ce que l'intuition et l'intéroception nous apprennent sur le chemin

• Une pratique simple pour consulter ton corps au lieu de ta tête

Si tu passes ton temps à te demander si tu vas dans la bonne direction, cet épisode est pour toi.

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