Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de ces moments où le mental s’emballe !

Quand les pensées s’enchaînent sans trouver le mode « pause », que les scénarios (souvent catastrophes !) prennent toute la place et que tu as la sensation de ne plus réussir à revenir au calme.

Si tu as déjà ressenti ça, ou même, si c’est ton quotidien… Je t’ai préparé cet épisode afin de t’apaiser 💗

On va voir :

* Pourquoi ton mental est hyperactif (souvent en négatif),

* ⁠Ce qu’il essaie (maladroitement) de faire pour toi,

* ⁠Et comment revenir au calme à l’intérieur, par toi-même.

Dans cet épisode je te partage mes réflexions, mais aussi des outils simples et concrets pour te recentrer rapidement, même dans le chaos. Ainsi que des mots inspirés par la Source pour t’aider à retrouver de la clarté et de l’ancrage 💫

Je t’envoie tout mon soutien et je t’embrasse 💖

A bientôt,

Virginie Sophia

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