Tu passes 10 minutes avec lui…

Et tu ressors vidé.

Sans savoir vraiment pourquoi.

Dans cet épisode, on parle d’une situation très concrète.

Ce collègue qui ne fait rien de “mal”… mais qui te pompe ton énergie.

Pourquoi ça arrive ?

Parce que certaines interactions sont invisiblement coûteuses.

Micro-comportements, énergie négative, déséquilibre dans l’échange…

Et surtout, parce que tu n’as pas toujours les clés pour y répondre.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• pourquoi ton ressenti est totalement légitime
• comment identifier ce qui te vide vraiment
• comment poser des limites sans créer de conflit
• et comment protéger ton énergie au quotidien

Parce que le vrai sujet… ce n’est pas l’autre.

C’est ton équilibre.

🎧 Un épisode pour arrêter de subir… et reprendre la main sur ton énergie.

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relations au travail

charge mentale

énergie

bien-être au travail

communication

limites

gestion des émotions

stress au travail

collègues

Happy Work

00:00 – Introduction

00:24 – Le collègue qui vous vide sans raison apparente

01:47 – Comprendre ce qui vous impacte vraiment

02:57 – Poser des limites

04:02 – Gérer votre énergie

05:02 – Mieux se connaître pour mieux gérer

06:05 – Ce qu’il faut retenir

06:54 – Conclusion

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