Comienza el Día SIN Ansiedad • Meditación al Amanecer (20 min)
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Comienza el Día SIN Ansiedad • Meditación al Amanecer (20 min)
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概要
La forma en que comienzas el día determina cómo lo vives.
En esta meditación al amanecer entrenamos atención, claridad y activación consciente para empezar sin ansiedad y con dirección.
Respira. Observa.
Define tu intención.
Tu mañana y tu día pueden ser diferentes.
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
#mindfulness #morning
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