Bonjour, chers auditeurs, ce matin on se confronte au vide, au manque.. qu'il soit après un gros événement comme un Ironamn, un ultratrail, un tour du monde, quelque chose qu'on a accompli ça peut faire toujours peur. Parfois, on appréhende ce vide même avant d'avoir accompli son défi. Je vous expose des situations et des conseils pour mieux l'aborder.

Notre cerveau ne veut pas se confronter aux émotions négatives (déceptions, tristesses, frustrations, etc) et il va tout faire pour combler, remplir, esquiver, contourner ces ressentis. Vous découvrez dans l'épisode toutes les situations du quotidien où l'on évite le vide.

Vous allez peut être vous reconnaitre dans l'une d'elle, la 1ère étape c'est d'en avoir conscience, puis oser vivre ce vide, ce manque, il peut se remplir de magnifiques choses dont vous auriez même pas pensé ou imaginé.

L'ennui et le vide sont la porte de la créativité et des opportunités.

Si l'épisode vous fait penser à quelqu'un de votre entourage, envoyez lui, ça pourra toujours l'aider, de semer des petites graines ;)

Belle écoute !

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