Et si être présent pleinement était votre plus grande qualité ?

Vous connaissez cette impression d’être là sans vraiment être là ?
D’écouter quelqu’un tout en pensant déjà à ce que vous allez répondre ?

L’hyper-présence, c’est tout l’inverse.

C’est être pleinement ancré dans l’instant, avec tous nos sens, notre cœur et notre intuition en éveil.
Une qualité de présence qui transforme la relation, la communication, l’accompagnement… et même notre manière d’exister.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer :
✨ Ce qu’est vraiment l’hyper-présence (et ce qu’elle n’est pas)
✨ Comment elle amplifie notre impact relationnel
✨ Et comment la cultiver à travers les 5 C du #CoachingIntégratif : Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Atypique ? Comment accueillir mes bizarreries ?

Vous avez déjà eu cette impression de ne pas rentrer dans les cases ?
De penser trop, sentir trop, être "trop" ou "pas assez" ?
Ce n’est pas un défaut ! Mais une richesse 🌈

Dans cet épisode du podcast #CoachingIntégratif & #Transformations, je vous invite à explorer ce que signifie accueillir ses bizarreries quand on est haut potentiel atypique :

✨ Identifier ces parts cachées de soi
✨ Comprendre leur origine et leur rôle
✨ Transformer la honte en fierté
✨ Et retrouver l’énergie de s’assumer pleinement

Accueillir ses bizarreries, ce n’est pas « se tolérer »

C’est se réconcilier avec soi.
C’est passer du camouflage à l’authenticité profonde, de la conformité à la créativité

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces petites phrases, vous les connaissez ? « Ce n’est pas encore ça. »
« Il faut que je m’améliore. »
« Si je ne peux pas le faire parfaitement, je préfère ne pas le faire. »

Cette voix intérieure, exigeante et insatiable, pousse toujours plus loin, toujours plus haut.
Mais à quel prix ?

En coaching, j’accompagne souvent des personnes perfectionnistes qui me confient :

« Je n’arrive jamais à être satisfait de ce que je produis. »

Derrière ces mots, il y a une vraie souffrance : l’épuisement de celui ou celle qui court après un idéal inaccessible. Le perfectionnisme peut sembler une quête d’excellence, mais il devient parfois une prison dorée.
Chaque projet devient un combat. L’énergie se fige dans la peur de ne pas être “à la hauteur”.

Alors, comment retrouver le plaisir de faire, d’essayer, de créer ?
Comment transformer l’exigence en chemin d’excellence imparfaite ?

Dans ce nouvel épisode de mon podcast Et si je m’écoutais vraiment ?, j’explore les multiples visages du perfectionnisme à travers les 5 C du coaching intégratif :
🌿 Le Corps, qui signale le stress et la tension du “jamais assez bien”.
🧠 Le Cerveau, qui peut apprendre à nuancer et à redéfinir l’excellence.
💓 Le Cœur, qui retrouve le plaisir pour le simple bonheur de faire.
🎨 La Créativité, qui s’épanouit dans l’imperfection vivante et authentique.
✨ La Conscience, qui nous invite à redéfinir nos propres critères de réussite.

Et si l’excellence, ce n’était pas faire parfait, mais continuer à faire de son mieux ?

Parce que ce monde n’a pas besoin de notre perfection mais de notre authenticité créative.

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

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