Chronic Pain: Hurt vs Harm — Moving Safely Without Fear

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Welcome to Pain Relief: Chronic Pain Management Techniques. I'm Maya and this episode starts with a common struggle many face when pain lingers for months or years. Chronic pain often brings a quiet fear that any movement might cause real damage. The body sends strong signals yet those signals do not always equal harm. Biology explains part of the picture because nerves can stay sensitive long after tissues have healed. Thoughts about what the

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