エピソード

  • Perdre du poids = être heureux ?
    2026/03/02

    Aujourd'hui on parle de la relation entre perdre du poids, changer de corps et l'illusion d'être heureux.


    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com

    ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    33 分
  • Les choses que j'aime en ce moment.
    2026/02/23

    D'une partie de ma routine, à une nouvelle habitude, un petit produit ou un challenge.. un episode simple de mes favoris du moment :)


    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com

    続きを読む 一部表示
    27 分
  • 5 citations qui m'ont changé la vie.
    2026/02/16

    Aujourd'hui on parle de 5 citations/états d'esprits qui ont changé ma façon de vivre, aidé, réconforté ou challengé dans les petits moments du quotidien ou parfois même pour me lancer et sauter le pas.
    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : ⁠oceandreaa.pro@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    22 分
  • On s'est mal compris (retour sur l'épisode "sortir plus").
    2026/02/05

    voila voila, j'espère que j'aurais clarifié certaines choses !



    続きを読む 一部表示
    17 分
  • En 2026 je veux.. sortir plus?
    2026/02/02

    Aujourd'hui on parle d'une de mes resolutions 2026 qui est de.. sortir plus ! Apres 3/4 ans a ne plus sortir ni boire une goutte.. j'ai eu envie de switch things up et on en parle !


    PS:

    Je ne suis pas du tout en train de dire que je vais revenir à mes anciennes habitudes qui étaient hyper malsaines et lunaire, (comme je le précise, mais je préfère répéter) simplement que j’ai envie de me réouvrir à sortir un peu que ce soit en bar, peut être à quelques soirée, et pourquoi pas boire un verre ou deux en terrasse par ci par la, juste faites des trucs normaux sans que mon anxiété sociale ne prenne constamment le dessus :) comme je le dis, je ne fais pas une éloge à l’alcool ou aux sorties ridicule à se mettre des murges, juste à une vie équilibrée et saine ou on s’écoute et on prend soin de nous :)

    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com

    ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com

    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Pourquoi on arrive pas à lâcher nos téléphones? (temps d'écran p.2)
    2026/01/26

    Aujourd'hui la maison pour ce deuxième episode de temps d'écran on va discuter de ce qui rend os telephones si irrésistibles.. Qu'est ce qui explique notre logique et parfois meme ce sentiment d'impuissance, et comment y remédier, pour enfin réussir s'en detacher.


    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com

    ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com



    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Tenir un journal a changé ma vie.
    2026/01/19

    Aujourd'hui à la maison on discute de pourquoi et comment tenir un journal intime a changé ma vie (en seulement deux semaines).

    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com

    ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com






    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1)
    2026/01/12

    Aujourd'hui à la maison on commence une petite série d'épisode sur le temps d'écran, la consommation de contenu, l'hyper-digitalisation et tutti quanti. 1ere partie: passer offline est-il une tendance ou un réel tournant?


    ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com

    ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    38 分