Chapter 7: Cortisol, Sleep & Stress — The Hidden Fat Traps
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Chapter 7: Cortisol, Sleep & Stress — The Hidden Fat Traps
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概要
- (00:00:00) - How Stress and Poor Sleep Affect Your Weight Loss
- (00:07:44) - THE SCIENCE OF REST
- (00:09:27) - Cortisol, Sleep and Stress
- (00:12:37) - How to Stop Stress This Week
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