La meditación mañanera de gratitud es una práctica que se realiza al comenzar el día, con el propósito de cultivar una actitud de agradecimiento y preparar la mente para vivir la jornada con calma, enfoque y bienestar. 🌅Si eres nuevo por aqui, te explico sus elementos:Meditación: Es un momento de quietud y atención plena, en el que se busca conectar con el presente, aquietar la mente y tomar conciencia de los pensamientos y emociones sin juzgarlos.Mañanera: Se realiza por la mañana, justo al despertar o antes de empezar las actividades del día. Esto ayuda a establecer un tono positivo para el resto de la jornada.De gratitud: El foco principal es agradecer: por la vida, la salud, las personas, las oportunidades o incluso los desafíos que permiten crecer. Practicar gratitud cambia la perspectiva mental, reduciendo el estrés y aumentando la sensación de bienestar.💡 Con esta práctica se busca sentarte en silencio unos minutos, respirar profundamente y sentir genuinamente esa gratitud en tu corazón.Para finalizar puedes formarte una intención positiva para el día (por ejemplo: “Hoy elijo estar en paz” o “Hoy agradezco cada oportunidad de aprender”).Un abrazo de luz,---Diana

🎁 Regalo Anticipado de fin de año para miembros del canal✨ 🌿Se acerca el cierre de un ciclo, y con él, una nueva oportunidad de renacer.🌕✨ Agradece, suelta y renace ✨🌕Es una meditación para cerrar el 2025 con gratitud y recibir el 2026 con energía renovada.✨Acceso Anticipado a esta meditación especial de fin de año ya esta disponible para miembros del canal. Vamos a despedir el 2025 con gratitud y recibir el 2026 con luz y propósito.✨💛 Únete hoy y accede a este regalo de alma a alma.Quiero cerrar este 2025 agradeciendo a quienes han acompañado mi camino con tanto amor y presencia.Esta meditación es una práctica creada con intención, para ayudarte a soltar lo que ya cumplió su propósito y abrirte con calma y gratitud al nuevo ciclo que llega.Si aún no formas parte de los miembros del canal, este es un hermoso momento para unirte 🌸 — recibirás acceso a esta meditación antes que nadie y más contenido exclusivo que preparo con mucho cariño.💛 Gracias por ser parte de este viaje de presencia, calma y renovación y de esta gran comunidad que crece cada día con conciencia y corazón.Si sientes el llamado a conectar más profundamente contigo y con la energía del nuevo año, puedes unirte como miembro del canal y acceder anticipadamente a esta práctica transformadora 💫Un abrazo de luz,-- Diana

El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las emociones se estancan, también lo hace el cuerpo. A través de la respiración consciente, la energía y la visualización, aprenderás a soltar el estrés acumulado y los bloqueos energéticos que afectan tu bienestar y tu digestion.Esta meditación te ayudará a relajar, desbloquear y permitir que todo vuelva a fluir — desde tu respiración hasta tu digestión. Este es un espacio para soltar el estrés, liberar lo que ya no necesitas y reconectarte con tu equilibrio interior.Con esta meditación podrás relajar la mente, liberar bloqueos energéticos y devolverle movimiento y ligereza a tu sistema digestivo.Regálate este espacio de calma, escucha a tu cuerpo y permite que todo vuelva a fluir con suavidad y equilibrio. 🌿

Un abrazo de Luz,

--Diana

Método Luz Propia

Respira, siente, suelta… y deja que tu energía retome su cauce natural. ✨

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Gracias por tu apoyo y un abrazo de luz!

--Diana

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El estreñimiento muchas veces es el reflejo de un cuerpo y una mente en tensión. Cuando el estrés y las emociones se estancan, también lo hace el cuerpo. A través de la respiración consciente, la energía y la visualización, aprenderás a soltar el estrés acumulado y los bloqueos energéticos que afectan tu bienestar y tu digestion.Esta meditación te ayudará a relajar, desbloquear y permitir que todo vuelva a fluir — desde tu respiración hasta tu digestión. Este es un espacio para soltar el estrés, liberar lo que ya no necesitas y reconectarte con tu equilibrio interior.Con esta meditación podrás relajar la mente, liberar bloqueos energéticos y devolverle movimiento y ligereza a tu sistema digestivo.Regálate este espacio de calma, escucha a tu cuerpo y permite que todo vuelva a fluir con suavidad y equilibrio. 🌿

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Episodio # 1

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Desenreda todos esos sentimientos y emociones desordenados que te impiden encontrar la alegría real. Libérate de angustias pasadas y actuales. Sana tu corazón y sana tu vida. Ejercicio de meditación para activar tus propios poderes curativos para que puedas curar, de una vez por todas, cualquier herida que puedas tener dentro de tu corazón. Abre y sana el chakra del corazon, el cuarto chakra, con esta visualizacion guiada. Sana tu corazón y sana tu vida. Ejercicio Meditativo con música relajante. Activa tu propio poder sanador para aliviar de una vez por todas las heridas que guardas en tu corazón.

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Musical Credit and Special Thanks to Kevin MacLeod for being so awesome, generous and talented!!!At Rest Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Te has preguntado alguna vez donde se unen el cuerpo y el alma? Se dice que esta union se encuentra en los centros energéticos del cuerpo. o CHAKRAS como también se les conoce. Existen 7 chakras principales y cada uno está representado por una frecuencia y un color específicos. Hay tres chakras de la parte inferior del cuerpo y tres chakras de la parte superior del cuerpo. Y todos se conectan fundamentalmente a travez del 4to chakra, el chakra del corazón. O Anahata como tambien se le conoce En el idioma sánscrito En el anahata se manifiesta el amor universal y la union de poderes aparentemente opuestos, como el poder del espíritu y el poder de la materia. Aquí es donde se unen lo físico y lo espiritual. Es el núcleo de nuestra frecuencia energética y la raíz de toda sanación emocional y energética. El chakra del corazón es el puente entre el pensamiento, las emociones y la espiritualidad, lo que significa que el Anahata o chakra del corazón es a veces el más importante de todos. Efectivamente, es el lugar espiritual donde las experiencias pasadas y los agravios ya no pueden dañarnos. De hecho la palabra Anahata se traduce como ileso o inatacable. El chakra del corazon está asociado con el color verde, que representa la transformación y la energía del amor. Cada chakra se sale de alineación a veces o desarrolla bloqueos. Estos bloqueos pueden ser menores o mayores, pero siempre te llevarán a sentirte física o emocionalmente desequilibrado. Aquellos con un chakra del corazón abierto y bien equilibrado están llenos de amor, perdón y compasión. Pero si este chakra está bloqueado, se manifestarán la ira, el dolor, el odio y los celos. Para abrir el chakra del corazon no es necesario que conozcas la causa de su bloqueo. Las relaciones difíciles son la causa principal. Tanto las relaciones románticas, como las familias y las amistades tóxicas son igualmente capaces de bloquear el chakra del corazón. Cualquier tipo de dolor o pérdida también pueden causar bloqueos. Tambien, si te cuesta aceptar algo sobre ti mismo, este tipo de represión emocional también puede desalinear el chakra del corazón. Los bloqueos son la respuesta a cualquier cosa en la vida que agote tus recursos emocionales o que sea emocionalmente dañina. Si has venido sintiendo negatividad sobre ti mismo y los demás, es posible que debas abrir el chakra del corazón. Esta meditacion te ayudará a equilibrar, a abrir este chakra y, naturalmente, traerá más amor y compasión hacia tu vida. Aprender a abrir el chakra del corazón es una hermosa experiencia. Y no importa si has experimentado un bloqueo desde la infancia o debido a un dolor de corazón reciente, abrir el corazón es el comienzo del proceso de sanación

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En la numerología, el # 44 es símbolo de edificación y crecimiento. Representa los logros, el logro de metas y el establecimiento de bases y cimientos. Es indicativo de que lo que siembras hoy, cosechas mañana; de construir un mañana y un futuro positivos. Siendo diligente en tus obras presentes. MOTIVACIÓN PARA COMENZAR LA MAÑANA, OPTIMIZANDO TU ENERGIA - AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA | En este programa se repetirán 44 afirmaciones. permite que estas palabras se conviertan en tus propias palabras, así conseguirás crear nuevas conexiones neurológicas en tu cerebro para la disciplina, el optimismo y la prosperidad. Para mejores resultados escúchalas cada mañana por 30 dias o mas - Con estas afirmaciones de vibración positiva, Estas enviando un poderoso mensaje al universo, Estas comunicando que estas en ya alineación para crear y construir la vida y la realidad que deseas construir.Con estas afirmaciones estas declarando que ya esta hecho.El poder universal supremo respondera y te dara lo que tu consideras como verdad.......................................................................

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