『Capire cosa sento per dare un nome a quello che provo』のカバーアート

Capire cosa sento per dare un nome a quello che provo

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概要

 Durante questi episodi mi è capitato spesso di darti come consiglio quello di ascoltarti, dandoti spunti e suggerendoti in modo pratico come farlo. Oggi ti suggerisco un nuovo modo di entrare in ascolto di te e soprattutto del tuo corpo: il focusing.
Si tratta di una pratica in grado di metterci in contatto con le sensazioni sentite dal nostro corpo, dandoci accesso a un mondo di informazioni che normalmente ignoriamo.
Parliamo di una pratica psicologica sviluppata negli anni '60 dal filosofo e psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, all'Università di Chicago. Ti consiglio il suo libro, “Focusing, interrogare il corpo per cambiare la psiche”
Parliamone in questo episodio!

Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.com, sul mio profilo instagram Specchio Alchemico o andare sul mio sito specchioalchemico.com

“Passi, l’equilibrio un giorno alla volta” è una serie podcast indipendente.
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