Esta semana el Dr. Antonio Rodríguez Carrión explica en Canal Sierra de Cádiz el Síndrome de Raynaud, un trastorno donde los dedos cambian de color (blanco, morado y rojo) debido al frío o al estrés; distingue entre la "enfermedad" benigna en jóvenes y el "fenómeno" asociado a dolencias inmunológicas como el lupus. Asimismo, destaca la importancia vital de realizar estiramientos diarios al despertar durante 5 o 10 minutos para mejorar la elasticidad de músculos y tendones, lo cual ayuda a ganar estabilidad y prevenir caídas, especialmente en personas mayores cuyas articulaciones presentan mayor rigidez tras el descanso nocturno.

En cuanto a las patologías invernales, el doctor advierte que una gripe o catarro se está complicando si aparece dificultad para respirar, fiebre superior a 39 grados que no baja o confusión mental en ancianos, signos que podrían indicar una neumonía asociada. Por ello, enfatiza que nunca se deben tomar antibióticos ni antiinflamatorios (como el ibuprofeno, el diclofenaco o el Nolotil) sin prescripción médica, ya que pueden causar reacciones alérgicas, diarreas, problemas renales o incluso reducir la eficacia de los anticonceptivos orales.

Finalmente, se recomienda caminar a diario a un ritmo que permita hablar sin ahogarse para fortalecer las pantorrillas y mejorar la circulación venosa, ayudando a prevenir las varices que empeoran con el calor directo de los braseros. A nivel comunitario, el Observatorio de Salud continúa su labor formativa sobre la manipulación de alimentos de cara al carnaval, subrayando que la higiene práctica es más efectiva que la mera teoría.