Hay capas en nuestro cuerpo que no vemos, pero sostienen toda nuestra experiencia de vida.

En esta conversación, Camilo Velasco explora el complejo sistema nervioso humano, centrándose en la mielina y su papel crucial en la comunicación neuronal. A lo largo del episodio se abordan las neuronas, el sistema nervioso central y periférico, y cómo el sistema inmune puede atacar la mielina, dando lugar a enfermedades como la esclerosis múltiple.

La charla culmina con una reflexión profunda sobre la necesidad de reeducar el sistema inmune, comprendiendo el cuerpo no como un enemigo, sino como un sistema inteligente que puede aprender a autorregularse cuando es escuchado con conciencia.

Este episodio se presenta como un diálogo entre dos voces generadas por la misma inteligencia artificial (Google LM Notebooks), compartido aquí como una experiencia educativa, reflexiva y alineada con un enfoque de salud integrativa.

No es un episodio técnico.Es un espacio donde ciencia, información y conciencia se encuentran.

Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te hablaba y no sabías cómo escuchar ese mensaje, este episodio es para ti.

Cuando empiezas a quedarte contigo, algo cambia adentro:
las emociones dejan de esconderse y se vuelven más claras, más insistentes.
Y ahí aparece la pregunta que todos conocemos:
“¿Qué hago con todo esto que estoy sintiendo?”

Regular una emoción no es apagarla, ignorarla ni presionarte para “estar bien”.
Es enseñarle a tu cuerpo a bajar su propio ritmo sin luchar con lo que sientes y sin desconectarte de ti.

En este episodio te acompaño a entender qué está pasando dentro de ti, por qué algunas emociones se sienten tan intensas y cómo dar señales claras a tu sistema nervioso para que pueda calmarse.

Tu cuerpo no necesita órdenes.
Necesita presencia.

Respira conmigo.

A veces no es miedo… es tu cuerpo pidiendo que no lo abandones.

Respiración corta, hombros tensos, incomodidad en el estómago.
Lo llamamos ansiedad, estrés o preocupación, cuando en realidad muchas veces es algo más simple y más profundo:
tu sistema interno no se siente seguro si tú no estás ahí.

En este episodio hablamos de eso.
De cómo dejar de escapar de ti mismo.
De cómo enseñarle a tu cuerpo a bajar la guardia.
Y de cómo convertirlo en un espacio habitable, tranquilo y tuyo.

No se trata de controlar lo que sientes.
Se trata de acompañarte mientras lo sientes.

Respira conmigo. Este puede ser el inicio de un nuevo tipo de relación contigo mismo.