Cambiando Tu Voz Interior Entendiendo Tu Cerebro y el Cambio
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Cambiando Tu Voz Interior Entendiendo Tu Cerebro y el Cambio
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Esa voz que te dice que no eres suficiente, que fallaste, que debiste hacerlo mejor no nació contigo. Fue aprendida. Y lo que fue aprendido puede cambiarse.
En este episodio de Just Talk To The Therapist hablamos de tu monólogo interior qué es, cómo se formó, y qué dice la neurociencia sobre cómo transformarlo. Porque cambiar la forma en que te hablas a ti mismo no es solo un acto de voluntad. Es biología. Es neuroplasticidad. Es ciencia.
Y todo empieza con un paso: notarte sin juzgarte.
🎙️ Just Talk To The Therapist con Marimar Rosa, LCSW
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