Cómo salir del estrés y encontrar tu equilibrio interior

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Cómo salir del estrés y encontrar tu equilibrio interior

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

En un mundo lleno de estrés, ruido, con múltiples estímulos sonoros, de colores, de información proveniente de redes sociales, televisión. Necesitamos realizar una pausa sagrada. El estado continuo de estrés nos desconecta de nuestras emociones, ocasiona irritabilidad y problemas de insomnio. Por ello, se hace necesario seguir unos hábitos específicos para mantener el equilibrio interior: meditación, respiración diafragmática, contacto con la Naturaleza, estiramiento del cuerpo, etc.

まだレビューはありません