Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14
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Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14
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概要
Bienvenidos a #NaturalmenteSascha
En este episodio hablamos del temido “estancamiento”. Si sientes que los resultados que buscas simplemente no llegan, no te preocupes, es parte del proceso.
Te contaré las razones detrás de esto y cómo nuestro cuerpo siempre busca su punto de equilibrio. También conversaremos sobre cómo dirigir tus esfuerzos, porque realmente marca la diferencia.
El estancamiento puede durar de 8 a 12 semanas. Así que, ¡paciencia y constancia son la clave! Hoy te cuento más sobre ésta adaptación metabólica y cómo hacerla menos severa.
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¡Nos vemos pronto!
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