Cómo empezar a amarse a un@ mism@ en 6 pasos
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Cómo empezar a amarse a un@ mism@ en 6 pasos
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En general, la gran mayoría de las personas estamos conscientes de la importancia que tiene nuestra autoestima y el impacto que tiene en nuestro bienestar y salud emocional. Es clave para determinar actitudes frente a los demás y el modo en que enfrentamos nuestros problemas y frustraciones, así como la manera en que nos planteamos nuestras aspiraciones, metas y logros.
Sin embargo, en muchas ocasiones no estamos del todo clar@s acerca de como trabajar este rasgo de nuestra personalidad para fortalecerlo y sentirnos mejor. Si bien un cambio actitudinal es importante, tener hábitos y comportamientos concretos que nos permitan mantener de manera constante nuestra autoestima en el nivel más saludable es fundamental para lograr una autoestima fuerte y resiliente.