En este episodio converso con Bea Ticali sobre algo que me atraviesa profundamente: el amor propio cuando deja de ser una idea bonita y se vuelve una práctica real.

Hablamos de su historia con los trastornos alimenticios, de la relación con el cuerpo, de la validación externa y de cómo muchas veces creemos que sanar es solo “sentirse bien”, cuando en realidad también implica disciplina, constancia y sostenerse incluso en los días incómodos.

Esta conversación me recordó que el amor propio no siempre es blanco o negro. Que no siempre es euforia ni aceptación absoluta. A veces es neutralidad. A veces es balance. A veces es simplemente quedarse.

Reflexionamos sobre migrar, reconstruirse, ir a terapia, explorar distintas herramientas y entender que es la primera vez que estamos viviendo. Que no tenemos que hacerlo perfecto, pero sí con honestidad.

Para mí, este episodio es una invitación a dejar los extremos y empezar a vivir desde un lugar más equilibrado, más humano y más real.

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00:00 – El amor propio como punto de partida

03:00 – Anorexia, bulimia y validación externa

07:00 – El cuerpo, la feminidad y ocupar espacio

12:30 – Relaciones, maltrato y falta de amor propio

18:00 – In the Middle: del cuerpo al concepto

23:00 – Amor propio: de lo físico a la disciplina

29:00 – Migrar, perder el rumbo y reconstruirse

35:00 – Terapias y exploración interior

44:00 – Espiritualidad, materia y dinero

52:00 – Flexibilidad, balance y dejar los extremos

58:30 – Es tu primera vez viviendo

01:02:00 – Probarlo todo para encontrarte

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