Descubre diez acciones y dos palabras japonesas para hacer de tu vida un camino disfrutable.

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Midsummer Sky by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Prelude No. 6 by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Detrás de cada decisión hay dos senderos; en uno reaccionamos, en el otro respondemos y entre reaccionar o responder hay todo un mundo de diferencia. 

Detrás de los detalles que suelen pasar desapercibidos hay todo un mundo disponible para encontrarte de lleno con tu propia humanidad. 

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Epilog - Ghostpocalypse by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Comfortable Mystery 3 - Film Noire by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Con cada decisión que tomamos, nos vamos moviendo de lugar. Observa cómo eliges y descubre con mayor claridad lo que quieres para tu vida.

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I Need to Start Writing Things Down by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Muchas lecciones vienen en cuatro patas. A un ladrido de distancia.

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Explora la ruta de las emociones básicas y descubre qué necesidad hay por satisfacer detrás de cada una de ellas.

Descarga el mapa de las emociones y explora tu propia experiencia emocional.
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We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Comfortable Mystery 3 - Film Noire by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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Regálate quince minutos y realiza esta práctica de meditación que incluye una poderosa herramienta para que sigas descubriendo quién estás siendo, todo a partir de habitar tu cuerpo y darte cuenta de lo que estás sintiendo.

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Escucha este episodio para explorar lo que bienestar significa, descubrir seis acciones que contribuirán a sentirte mejor y reflexionar a partir de la sabiduría de Jon Kabat-Zinn.

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Epilog - Ghostpocalypse by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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