Burnout, alta performance e esgotamento emocional. Como saber quando o trabalho deixa de ser uma fonte de propósito e passa a colocar sua saúde em risco?

Neste episódio do Entre Linhas, recebemos Adriana Santos e Jhony Inácio para uma conversa profunda, honesta e sem filtros sobre um tema que afeta milhares de profissionais: burnout, esgotamento, alta performance, saúde mental e os desafios de reconhecer os próprios limites antes que seja tarde.

Ao longo do episódio, compartilhamos experiências reais sobre pressão no ambiente de trabalho, propósito, identidade profissional, liderança, transições de carreira e os sinais que muitas vezes ignoramos até que o corpo e a mente peçam socorro.

Será que toda alta performance é sustentável? Até que ponto amar o que fazemos pode nos levar ao burnout? Como perceber quando o trabalho deixa de ser apenas uma atividade e passa a definir quem somos?

Mais do que respostas prontas, este episódio convida você a refletir sobre sua relação com o trabalho, suas escolhas e a importância de cuidar da própria saúde física e emocional.

Neste episódio você vai refletir sobre:

• A diferença entre cansaço, esgotamento e burnout; • Os riscos da cultura da alta performance; • Como identificar os primeiros sinais de sobrecarga física e emocional; • O papel da liderança na prevenção do esgotamento das equipes; • Por que profissionais apaixonados pelo que fazem são, muitas vezes, os mais vulneráveis ao burnout; • Medos, inseguranças e desafios das transições de carreira; • A importância da terapia, da rede de apoio e do autoconhecimento; • Como reconstruir sua identidade para além do cargo ou da profissão.

O Entre Linhas é um podcast sobre trabalho, identidade, liderança e comportamento humano. Um espaço para conversas profundas sobre os temas que moldam nossa vida profissional e pessoal — porque as melhores respostas quase sempre estão além da superfície.

💬 Agora queremos ouvir você: Em que momento percebeu que precisava desacelerar? Já viveu ou presenciou uma situação de burnout ou esgotamento? Compartilhe sua experiência nos comentários.

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