Burnout, AI, and Identity Loss: Why Sleep Matters More Than Ever

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概要

As AI reshapes work and productivity, many people are quietly asking a deeper question: Who am I without achievement? In this episode, Lisa Urbanski talks with Megan Mazzocco about burnout, overachievement, sleep, and identity in the age of AI. They explore: ✨ Why sleep is foundational to mental and physical health 🧠 How overachievement can become a coping mechanism 🤖 Why AI is intensifying identity disruption 🌿 Practical ways to reconnect with yourself through rest, nature, and stillness 🌐 Connect with Megan Mazzocco and Wellbeing X Design! Website: https://meganmazzocco.com The Sleep System - 28 Days to Better Sleep: https://meganmazzocco.com/thesleepsystem Instagram: https://instagram.com/wellbeingxdesign Facebook: https://facebook.com/wellbeingxdesign Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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