Elle a métamorphosé ma vie, alors, pourquoi pas aussi la tienne ? La gratitude est un outil précieux, encore plus vu l'actualité du moment ! Tu veux savoir ce qu'est précisément la gratitude, comment la pratiquer et pourquoi elle fait tant de bien ? Alors c'est épisode est pour toi !

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Tu as besoin d'une dose d'inspiration ? Voici 7 pépites de podcasts très variés que je te recommande vivement pour t'inspirer, apprendre, t'évader !!

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Être injoignable n’est pas un luxe inaccessible. C’est un art de vivre ! Tu voudrais être moins sollicité.e, au travail comme dans ta vie perso ?

Dans cet épisode...

- On explore ensemble la différence entre disponibilité et présence

- Je te propose 4 clés pour créer des plages de coupure, même (surtout) si tu as un métier exigeant et/ou de grosses responsabilités!

🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notes de l'épisode

Podcast 90 - Comment apprendre à dire non concrètement, sans culpabiliser ?

Mon blog voyage La Marinière en Voyage - Balade dans les passages couverts parisiens

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Tu as envie de te changer les ides, de t'inspirer, de te relaxer ? Et si tu testais l'une des ces activités ? Voici les 14 activités qui me font le plus de bien et qui sont réalisables sans autre personne et sans écran !

🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notes de l'épisode

Podcast 104 "9 livres que j'ai adorés cette année"

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Tu as tendance à prendre des bonnes résolutions mais à ne pas les tenir ? Et si cette année, ça changeait ? Voici 7 clés indispensables pour tenir enfin tes objectifs.

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Je partage avec toi 4 enseignements "game changer" que je retiens de mes 4 jours de séminaire avec le coach Tony Robbins, où j'ai même marché sur le feu (oui oui !).

🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notes de l'épisode

Film I'm not your guru

Podcast sur l'émerveillement

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Je partage avec toi 4 enseignements de mon année 2025 -une année riche et pourtant compliquée pour moi- et comment tu peux toi aussi t'en servir dans ta vie !

🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notes de l'épisode

Comment je prépare 2026 pour en faire une de mes meilleures années !

⁠Épisode de podcast de Mel Robbins sur le mindset

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Tu manques parfois d'énergie ou tu te sens vidé.e ? Je te propose 7 clés pour préserver ton énergie, recharger tes batteries et faire en sorte qu'elles ne soient plus jamais à plat !

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Notes de l'épisode :

Livre Pourquoi nous dormons, de Matthew Walker : ⁠https://www.amazon.fr/Pourquoi-nous-dormons-Matthew-WALKER/dp/2348037424⁠

Pour passer le test de personnalité MBTI : ⁠https://www.16personalities.com/fr⁠

Pour découvrir ta carte en Human Design : ⁠https://www.designhumainfrance.com/votre-carte⁠

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