Breaking Free from Food Guilt & Finding Food Freedom
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Breaking Free from Food Guilt & Finding Food Freedom
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概要
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In this episode, we explore why food guilt shows up, how diet culture fuels it, and simple ways to rebuild trust with your body. Learn how to let go of shame, enjoy food without fear, and take your first steps toward true food freedom.
To submit your own nutrition questions, e-mail:
Thenutritionrevolutionpodcast@gmail.com
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