Boost du Subconscient

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Pour aller plus Loin : https://les-pepites-dindyegyalz.netlify.app/Ton Arme contre Le racisme : ⚖️ Justice Raciale Active — Soutien Émotionnel & Action Légale[Intro — ambient très léger : silence doux, ou sons naturels très discrets (vent léger très lointain)]Installe-toi confortablement. Assis(e) ou allongé(e). Dans un endroit calme. Sans interruption.Ferme les yeux si tu te sens en sécurité. Ou garde-les entrouverts. C'est ton choix. Seulement si ça te fait sentir en sécurité.Respire normalement. Comme tu respires d'habitude. Pas besoin de changer ta respiration. Respire comme tu respires.Tu es ici. Maintenant. Dans cet espace. Dans ce moment.Tu es en sécurité ici. Tu es en sécurité maintenant.[Pause longue — 10-15 secondes]Maintenant, je vais te guider dans un état d'autohypnose. Un état de relaxation profonde. Un état où ton subconscient est ouvert. Réceptif. Prêt à recevoir de nouvelles suggestions. De nouvelles croyances. De nouvelles vérités.Tu es conscient(e). Tu es contrôlé(e). Tu entends tout. Tu comprends tout. Tu choisis ce que tu acceptes. Tu choisis ce que tu rejettes.Ton subconscient est puissant. Ton subconscient peut changer. Ton subconscient peut guérir. Ton subconscient peut se reprogrammer.[Pause longue — 10-15 secondes]Maintenant, je vais compter de 10 à 1. À chaque nombre, tu vas t'enfoncer plus profondément dans la relaxation. Plus profondément dans l'hypnose. Plus profondément dans ton subconscient.10… Tu commences à te détendre. Tes épaules se relâchent. Ton corps se relâche. Ton mental se relâche.9… Tu te détends de plus en plus. Ta respiration est calme. Ton cœur est calme. Ton esprit est calme.8… Tu t'enfonces plus profondément. Plus profondément dans la relaxation. Plus profondément dans l'hypnose. Plus profondément dans ton subconscient.7… Tu te sens lourd(e). Détendu(e). Paisible. Serein(e). En sécurité.6… Tu t'enfonces encore plus. Plus profondément. Plus profondément. Plus profondément.5… À mi-chemin. À mi-chemin dans l'état d'hypnose. Ton subconscient est ouvert. Réceptif. Prêt.4… Tu t'enfonces plus profondément. Plus profondément. Plus profondément.3… Presque là. Presque dans l'état profond d'hypnose. Ton subconscient est très ouvert. Très réceptif. Très prêt.2… Presque là. Presque dans l'état profond. Très profond. Très relaxé(e). Très paisible.1… Tu es là. Dans l'état profond d'hypnose. Dans l'état profond de relaxation. Dans l'état profond de ton subconscient.[Pause longue — 20-30 secondes]Tu es profondément détendu(e). Profondément calme. Profondément paisible. Profondément en sécurité.Ton subconscient est ouvert. Ton subconscient est réceptif. Ton subconscient est prêt à recevoir de nouvelles suggestions. De nouvelles croyances. De nouvelles vérités.[Pause longue — 15-20 secondes]Maintenant, écoute ces suggestions. Ces suggestions vont entrer dans ton subconscient. Elles vont s'installer. Elles vont s'ancrer. Elles vont devenir ta nouvelle réalité. Tes nouvelles croyances. Ta nouvelle vérité.Tu as subi du racisme au quotidien. Micro-agressions. Macro-agressions. Regards. Mots. Silences. Exclusions. Humiliations. Discriminations.Ces expériences ont laissé des traces. Dans ton corps. Dans ton cœur. Dans ton mental. Dans ton subconscient.Ces traces ont créé des croyances limitantes. Des croyances qui ne sont pas vraies. Des croyances qui ont été implantées par le racisme. Des croyances qui doivent être reprogrammées.[Pause longue — 10-15 secondes]Maintenant, écoute ces nouvelles vérités. Ces nouvelles croyances. Ces nouvelles programmations.**Je suis assez.****Je suis assez.****Je suis assez.**Cette phrase entre profondément dans ton subconscient. Elle s'installe. Elle s'ancre. Elle devient ta vérité. Ta nouvelle vérité.**Je suis assez.** Simplement parce que j'existe. Je n'ai rien à faire pour mériter l'amour. Je n'ai rien à faire pour mériter le respect. Je n'ai rien à faire pour mériter mon droit d'exister.**Je suis assez.** C'est ma vérité. C'est ma nouvelle programmation. C'est ma nouvelle croyance.[Pause longue — 15-20 secondes]**Je suis précieux(se).****Je suis précieux(se).****Je suis précieux(se).**Cette phrase entre profondément dans ton subconscient. Elle s'installe. Elle s'ancre. Elle devient ta vérité.**Je suis précieux(se).** Ma vie a de la valeur. Mon temps a de la valeur. Mon énergie a de la valeur. Mon corps a de la valeur. Mon cœur a de la valeur.**Je suis précieux(se).** C'est ma vérité. C'est ma nouvelle programmation. C'est ma nouvelle croyance.[Pause longue — 15-20 secondes]**Je suis magnifique.****Je suis magnifique.****Je suis magnifique.**Cette phrase entre profondément dans ton subconscient. Elle s'installe. Elle s'ancre. Elle devient ta vérité.**Je suis magnifique.** Ma peau est belle. Ma peau est lumineuse. Ma peau est un soleil. Mes cheveux sont une couronne. Mes...

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