Boost dine resultater i fitness gennem udstrækning
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Boost dine resultater i fitness gennem udstrækning
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このコンテンツについて
Reducering af stress, øget fokus, mere energi og øget indre fred.
Desuden øget blodgennemstrømning, bedre organfunktion, øget fysisk performance og reducering af muskeltension.
Hvad har alle de mentale og fysiske fordele til fælles?
Det sker ved at udføre 10 minutters udstrækning 3 gange om ugen. Så i dag går snakken på:
· Hvilke fordele og hvorfor?
· Hvilke metoder er bedst og mest effektiv?
· Hvad skal vi undgå når vi strækker ud?
Har ud prøvet at strække ud 100 gange før men aldrig helt forelsket dig i det, eller synes du ikke det har haft effekt på dig tidligere, så er afsnittet i dag til dig.
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