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Folge 58 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Messen statt Raten – die Folge zum Abspeichern: Paul und Paula bauen das komplette Blutwerte-Panel für Biohacker auf, sortiert nach Baustellen. Zuckerstoffwechsel mit Nüchtern-Insulin und HOMA-Index als Frühwarnsystem, Herz und Gefäße modern gedacht mit ApoB, Lp(a) und dem Triglycerid-HDL-Verhältnis, Entzündung mit hsCRP und Homocystein, die Hormon-Achsen von IGF-1 bis Schilddrüse, die Nährstoff-Tanks Vitamin D, Ferritin, Magnesium, Omega-3-Index und B12 – plus die Organ-Basics als Sicherheitsnetz. Dazu das Handwerk: Wie oft messen, was Werte verfälscht (Training, Infekte, Biotin!), warum Trends Momentaufnahmen schlagen, ein Praxis-Fall, der zehn Jahre Vorsprung zeigt – und das Fünf-Sterne-Einsteiger-Paket für den Anfang.

Reine Information, kein medizinischer Rat. Blutwerte gehören in ärztliche Interpretation – besonders, wenn sie auffällig sind oder Beschwerden bestehen.

#Blutwerte #Longevity #ApoB #hsCRP #Biohacking

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