💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych!

💥Wielkie podziękowania dla drużyny patronów i patronek podcastu BHU!

💥Dołącz do drużyny - www.blackhatultra.pl/wsparcie

Witajcie w serii podcastów Black Hat Ultra BHU, gdzie prezentowane jest to, co najlepsze w światowych biegach trailowych – dzisiaj na podstawie relacji i analiz z anglojęzycznych portali Freetrail i IRunFar. W tym odcinku przenosimy się do Canfranc – areny najnowszych Mistrzostw Świata w biegach górskich i trailowych, które w tym roku zgromadziły rekordową liczbę uczestników z ponad 80 krajów i rzuciły niepowtarzalne wyzwania największym gwiazdom tej dyscypliny.

Rywalizacja w Pirenejach obfitowała w potężne, techniczne trasy dalekie od typowych szlaków – premiowały doświadczenie w skyrunningu i bieganiu poza utartymi ścieżkami. Na starcie stanęli najbardziej wszechstronni i utalentowani zawodnicy świata, a Mistrzostwa Świata skutecznie konkurowały z legendarnym UTMB o prestiż w sportowym CV. Francuzi i inni czołowi biegacze rezygnowali ze startów w UTMB, by skupić się wyłącznie na walce o tytuły mistrzowskie.

Przez kilka dni śledziliśmy cztery najważniejsze konkurencje: Vertical, Short Trail, Long Trail oraz Classic. Każdy dystans miał swoją dramaturgię, a na technicznych trasach triumfowali zawodnicy, którzy umieli „czytać” teren, zachować świeżość i walczyć z bólem do końca. W Verticalu zachwycił powrót Remiego Bonneta po kontuzji i historyczny wynik ITRA 970, w Short Trail – kosmiczne zwycięstwo Tove Alexandersson (również rekord ITRA i 25. miejsce w klasyfikacji generalnej!), a w Long Trail heroicznie walczył Jim Walmsley, pokonując piekielnie trudną trasę mimo kontuzji i dominując z najlepszym wynikiem.

Mistrzostwa w Canfranc pokazały, że współzawodnictwo drużynowe staje się coraz ważniejsze – czas i miejsca każdego zawodnika miały decydujący wpływ na końcowy rezultat zespołu. Francuzi, dzięki świadomie przyjętej strategii skupienia na MŚ, zgarnęli komplet medali drużynowych. Z kolei Kenijczycy i Ugandyjczycy błyszczeli na krótszych dystansach, zgarniając lwią część medali indywidualnych.

Canfranc Pireneje zapisały się w historii sportu jako miejsce niepowtarzalnie zaciętej, czysto sportowej rywalizacji i spektakularnych powrotów – od wszechstronnych Walmsleya i Schide do fascynującej walki Francesco Puppiego, który mimo kryzysu wrócił do czołówki i zagwarantował Włochom medal drużynowy. Wszyscy najlepsi biegacze pokazali tu, co znaczy walka, serce i strategia na najwyższym szczeblu.

Na zakończenie – jeśli ten materiał Was inspiruje, podzielcie się nim z innymi miłośnikami trailu i zapraszamy na stronę wsparcia podcastu Black Hat Ultra. Świat trailowy idzie naprzód, a poprzeczka rośnie!

Trailowe święto pod znakiem ekstremalnej technikiKluczowe dystanse i bohaterowieEmocje drużynowe i lekcje strategiiPodsumowanie i refleksja

Podcast jest po polsku, ale nie o Polakach - gdyż tym wspaniale zajmuje się Kingrunner Ultra!

Buźka

Kamil

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych!

💥Wielkie podziękowania dla patronów podcastu BHU!

Po trzech latach znów odwiedziłem Radków i spotkałem się przed mikrofonem z Jarkiem Gonczarenko. Powód? Jarek zdobył 3. miejsce na Tor des Glaciers – alpejskiej wyrypie o długości 450 km i 34 tysiącach metrów przewyższenia. Ten bieg to jednak nie tylko liczby, ale przede wszystkim piekielnie trudny teren i skrajne warunki pogodowe: od 30-stopniowego upału w dolinach po śnieg czy oblodzone kamienie na wysokościach powyżej 3 tysięcy metrów. To wyzwanie dla nielicznych – wielu nie dociera do mety. A ci, którzy są w stanie, tak jak Jarek, dodatkowo rywalizować na tej trasie i stają na podium po pięciu i pół dniach walki, zasługują według mnie na szczególne uznanie.

W podcaście rozmawiamy o tym, jakie Jarek miał nastawienie przed startem, które elementy trasy były najtrudniejsze, jak wyglądał sen, support, odżywianie i rywalizacja. Jarek opowiada też o swoich trudnych przejściach i o czymś, co można by nazwać zniekształconą percepcją rzeczywistości, czyli stanie wynikającym z ogromnego zmęczenia i stresu towarzyszącego walce – bo Jarek, za żadne skarby, nie chciał być na mecie, po raz kolejny, jako czwarty zawodnik.

Jeśli nagranie przypadnie Wam do gustu, mam ogromną prośbę: podzielcie się nim ze znajomymi, a jeśli chcecie wesprzeć ten podcast finansowo, zachęcam do dołączenia do drużyny patronów i patronek – możecie to zrobić na stronie blackhatultra.pl/wsparcie.

Posłuchajcie 🖤

🎥 YOUTUBE

https://youtu.be/ryfISv9pH5Y

❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie.

Maciej Socjusz, Miłosz Woźniak, Arek Olesiak, Mirosław Klinowski, Adam Pawliński, Paweł Gątkiewicz, Adam Bogdał, Jakub Trąmpczyński, Jan Wróbel, Krzysztof Grzęda, Dominik Marzec, Paulina Pawełek, Krzysztof Siejkowski, Grzegorz Sulima, Emil Szymaniak, Arek Marchwicki, Adrian Więcławski, Jakub Buszewski, Wojciech Łopian, Dominika Cieślak, Kru Mon, Daniel Pluta, Gery Paszkiewicz, Wojciech Mytnik, Beata Szczerbacka, Dorota Łodziana, Jan Wysokiński, Anna Slusałek, Magdalena Makowska, Anna Lityńska, Renata Kopeć,, Agata Staszczuk, Paweł Michalewski, Tomasz Czekalski, Maciej Kalitowski, Ewa Raczyńska, Ryszard Ladra, Malgorzata Kowalska, Agnieszka Szkoła-Śnieżek, Pemo Mor, Tomasz Bogusz, Bartłomiej Werno, Radosław Postawa, Grazyna Golas, Artur Kątowski, Andrzej Palka, Magdalena Kwaśniok, Grzegorz Baran, Marta Pabiańska, Monika Wójcik-Wiśniewska, Dawid Rokicki, Ania Witkowska, Mariusz Tomaszewski, Danuta Pawłowska, Jacek Hacus, Michał Żurawski, Anna Kurpiewska, Edyta Winnicka, Wojciech Weinert, Magda Labno, Łukasz Sekita, Marcin Barwicki, Michał Tobor, Tadek Sekretarczyk, Radosław Puchała, Paweł Poros, Dariusz Skrobała, Dariusz Wilk, Maciek Gierszewski, Adam Dudczak, Ilona Hübner, Piotr Kozioł, Sebastian Wozniak, Jędrzej Wojciechowski, Mariusz Mówiński, Michał Biernot, Grzegorz Jaworek, Askaniusz Ferens, Joanna Zuza Markiewicz, Rafał Kowalski, Kamil Werner, Maciej Bańkowski, Tomasz Bogusz, Danuta Pawłowska, Marcin Barwicki, Krzysztof Panek, Robert Siemieńczuk, Tomek Ściana

Jeśli chcesz wstąpić do drużyny patronów i patronek - wejdź tutaj

https://www.blackhatultra.pl/wsparcie

_ _ _ _ _ _ _ _ _

👥Black Hat Ultra

Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)

Sight of Wonders (muzyka)

www.blackhatultra.pl

www.instagram.com/blackhatultra

Black Hat Run https://www.strava.com/athletes/2225465

Podczas ostatniego festiwalu UTMB zauważyłem, że w eterze znajduje się bardzo wiele treści po angielsku, treści które są cenne, a które nie docierają do nas z powodu na barierę językową.

Zebrałem więc kilka źródeł i przygotowałem dla Was materiał o zwycięzcach UTMB Tomie Evansie, Ruth Croft i ich trenerze Scocie Johnstonie oraz tajemniczym Jospehie Mestrallet - specem od zbierania i analizy danych.

Materiały zaczerpnąłem z wywiadów na kanale Freetrail oraz Training Peaks.

Jeśli materiał Ci się podoba - wyślij do znajomych

Buźka

Black Hat