Bist du zu sensibel? Was dein Nervensystem dir wirklich sagen will.
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Bist du zu sensibel? Was dein Nervensystem dir wirklich sagen will.
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In dieser Folge teile ich, was passiert ist, seit ich im letzten Sommer meine Traumatherapie begonnen habe.
Wie die alten Schutzmechanismen porös werden, wenn sie es dürfen. Warum dieser Zustand der Verletzlichkeit nicht das Problem ist, sondern der Anfang von echter Veränderung.
Was du mitnimmst:
Warum dein Nervensystem nicht überreagiert, sondern dich schützt. Was der Unterschied zwischen Kampf, Flucht, Erstarrung und Regulation ist.
Warum dein System nicht unterscheidet zwischen echter Gefahr und Erinnerung. Wie du mit Imagination dein eigenes Wohlbefinden steuern kannst. Warum Sensibilität in meiner Arbeit mit Frauen nach sexueller Gewalt kein Makel ist, sondern Werkzeug.
Am Ende der Folge: Eine Karte aus dem Animal Spirits Set von Laura Malina Seiler.
Beobachte dich diese Woche. Schreib mir, was dir auffällt.
Mehr über mich und meine Arbeit: www.beate-meyer.com
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Alles Liebe für dich,
Beate.