Vidste du, at størstedelen af os er B-mennesker? Men trods dette møder vi på arbejde og i skole på tidspunkter, som var vi A-mennesker, hvilket har konsekvenser for både vores sundhed og produktivitet. I dette afsnit gør ph.d. i balance mellem arbejdsliv og privatliv Camilla Kring os klogere på, hvorfor vi er nødt til at gøre op med 8-16-kulturen, samt hvordan vi praktisk set kan gøre dette.

Vi taler bl.a. om:
- Biologien bag A- og B-mennesker (kronobiologi)
- Sundhedsskadelige konsekvenser ved at vågne af et vækkeur
- 'Early riser'-propaganda: At man er mest succesfuld og produktiv, når man møder tidligt
- Hvorfor en 8-16-kultur ikke er logisk i nutidens videnssamfund
- Sammenhængen mellem ADHD og B-mennesker
- Autonomi over din arbejdstid giver større livstilfredshed og velvære.
- Hvorfor ledere skyder sig selv i foden ved at tvinge B-mennesker til at møde tidligt
- Hvordan man kan foreslå sin leder, at man møder senere
- Mindre morgen- og eftermiddagstrafik, hvis vi mødte på forskellige tidspunkter
- Hvordan man kan omfavne sine børns døgnrytmer
- Øvelse i at kortlægge sin tid, så man kan indrette den efter sin døgnrytme

God fornøjelse!

Husk, at du kan få 30 dage gratis på Podimo via dette link: https://podimo.com/s/8rQTAFOs

Link til Camilla Kring: https://www.camillakring.dk