Zwei Ängste begleiten fast jeden Menschen in der Liebe – und die meisten kennen nur eine davon bei sich. Die Angst, verlassen zu werden. Und die Angst, dass jemand zu nah kommt. In dieser Folge von Kokonzeit geht es darum, dass das keine zwei verschiedenen Menschentypen sind, sondern zwei Reaktionen auf dieselbe alte Wunde.

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Wir schauen uns die Arbeit von Cindy Hazan und Phillip Shaver an, die John Bowlbys Bindungsforschung auf die erwachsene Liebe übertragen haben. Sicher, ängstlich, vermeidend – diese Bindungsstile sind keine Schubladen und kein Schicksal, aber sie sind eine erstaunlich genaue Landkarte für den Tanz, in den sich zwei Menschen verstricken: Je mehr der eine sich zurückzieht, desto mehr klammert der andere – und umgekehrt.

Es geht darum, wie man aus diesem Tanz aussteigt. Nicht, indem man den anderen ändert, sondern indem man die eigene Angst erkennt, während sie geschieht. Denn das Muster funktioniert nur, solange beide mitmachen.

🎧 Kokonzeit – dem inneren Wandel zuhören. Über das Werden und das Lebendige in uns.

💬 Welche der beiden Ängste kennst du besser bei dir – verlassen zu werden, oder dass dir jemand zu nah kommt? Schreib es in die Kommentare.

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