『Beyond the Breaking Point』のカバーアート

Beyond the Breaking Point

著者： Dr. Melanie Thoma
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  • サマリー

  • Zurück ins Leben aus Burnout, Stress und Angst
    Alle Inhalte dieses Podcast, sind urheberrechtlich geschützt. Das Urheberrecht liegt, soweit nicht ausdrücklich anders gekennzeichnet, bei Dr. Melanie Thoma.
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エピソード
  • #10 People Pleasing und psychische Erkrankungen

    #10 People Pleasing und psychische Erkrankungen
    2024/05/16

    "Ich muss es allen recht machen", "was könnten andere denken", People pleasing kennen wir ein Stück weit alle. Warum das aber oft nicht gesund ist und was Du dagegen tun kannst, dazu findest Du ein paar Gedanken in dieser Folge.

    Schau auch gerne auf meiner Webseite oder auf Instagram vorbei:

    https://melaniethoma.de/

    https://www.instagram.com/designyourhealth_/
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    22 分
  • #9 Ein erneutes Burnout vermeiden

    #9 Ein erneutes Burnout vermeiden
    2024/04/11

    Heute gebe ich Dir Tipps, wie Du ein erneutes Burnout verhindern kannst.

    Schreib mir Deine Gedanken dazu gerne in die Kommentare unter dem Post zur Folge bei Instagram:

    https://www.instagram.com/designyourhealth_/
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    28 分
  • #8 3 Strategien zur Angstbewältigung

    #8 3 Strategien zur Angstbewältigung
    2024/03/27

    Heute teile ich 3 Strategien zur Angstbewältigung mit Dir, die mir damals geholfen haben an meinen Ängsten zu arbeiten.

    Wenn Du noch mehr Tools, Strategien und Übungen bekommen möchtest, dann sei dabei bei meinem Online Gruppenkurs: "Umgang mit Ängsten und Symptomen". Geh mit mir ein paar Schritte aus der angst zusammen und tausch Dich mit anderen Betroffenen aus.

    Hier geht`s zur Anmeldung: https://melaniethoma.de/online-gruppenkurs/

    Die Anmeldung schließt am Freitag, 29.03.24

    Schreib mir gerne Deine Gedanken zur Folge bei Instagram unter dem Post zur Folge:

    https://www.instagram.com/designyourhealth_/
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    30 分

あらすじ・解説

Zurück ins Leben aus Burnout, Stress und Angst
Alle Inhalte dieses Podcast, sind urheberrechtlich geschützt. Das Urheberrecht liegt, soweit nicht ausdrücklich anders gekennzeichnet, bei Dr. Melanie Thoma.
心理学 衛生・健康的な生活
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